五味子泡水喝對(duì)于身體的好處有很多，并且能夠有效的治療身體虧損的問(wèn)題，同時(shí)還能夠降低身體中的高膽固醇以及高血壓，經(jīng)常服用還能夠令肌膚越來(lái)越緊繃、漂亮，起到清除自由基延緩衰老的效果。那么五味子如何服用?

　　五味子的服用方法1、

　　五味子粥：將五味子洗干凈之后用開水進(jìn)行煎煮，然后留下藥液;在五味子藥液中加入粳米進(jìn)行熬粥，粥做好之后服用。這道食譜能夠很好的的治療肝硬化這種疾病，不僅能夠保健身體，同時(shí)還能夠令身體遠(yuǎn)離疾病的困擾。

　　五味子的服用方法2、

　　將等量的五味子還有桂圓一起放入鍋中，加入清水進(jìn)行煎煮兩次，每次的時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí);然后將兩次的藥液混合起來(lái)，加入等量的蜂蜜小火繼續(xù)熬煮，最后做成膏狀。建議每天服用兩次，能夠很好的治療身體中氣虛不足還有睡眠質(zhì)量不高的情況，另外如果出現(xiàn)了頭暈?zāi)X脹以及心悸的毛病，也可以服用這種中藥，效果非常的不錯(cuò)。

　　五味子的服用方法3.

　　將五味子洗干凈之后晾干水分，然后一起放入鍋中小火翻炒，微焦之后和綠茶、蜂蜜一起用開水進(jìn)行沖泡，五分鐘之后就可以揭蓋服用。這種五味子茶制作方法并不困難，但是對(duì)于身體的好處卻有很多，不僅具有提神醒腦的作用，同時(shí)對(duì)于腎臟還有肝臟的作用也很明顯。

　　溫馨提示：

　　五味子雖好，但是，五味子服用之后并不是所有的都是好處，在日常服用一定要遵照醫(yī)囑，不要自己胡亂服用，否則很容易過(guò)量導(dǎo)致精神亢奮，出現(xiàn)過(guò)于興奮或者是降低睡眠質(zhì)量的情況，甚至還有可能威脅到生命健康?？偠灾?，服用五味子一定要對(duì)癥下藥，并且在服用之前咨詢專業(yè)的醫(yī)生，這樣才能夠起到治療以及保健身體的目的。