怎么知道自己是不是陽虛體質(zhì)

　　陽虛體質(zhì)就是紅日不那么溫暖，總體呈現(xiàn)火力不夠，陽氣不足，怕冷的體質(zhì)。陽虛體質(zhì)是由于人體臟腑功能失調(diào)而出現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足、陽虛生寒的體質(zhì)。明代醫(yī)家張介賓說：“天之大寶，只此一丸紅日;人之大寶，只此一息真陽。”總體特征表現(xiàn)為陽氣不足，畏寒怕冷、手足不溫等虛寒現(xiàn)象，喜熱飲食，大便溏薄，小便清長，舌淡胖嫩，脈沉遲。學(xué)習(xí)啦小編告訴大家陽虛體質(zhì)是如何形成，怎么知道是不是，有何表現(xiàn)的。

　　一、現(xiàn)代人的陽虛體質(zhì)是怎樣形成的?

　　1、喜吃冷飲、生冷食物，或喜飲涼茶。

　　2、經(jīng)常熬夜，總是超過夜間11點后睡覺。

　　3、房事不節(jié)，縱欲過度。

　　4、長期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥，損傷人體正氣。

　　5、先天稟賦不足，父母為陽虛質(zhì)。或父母婚育年齡太大，孕期吃了太多寒涼食物等。

　　二、你是陽虛體質(zhì)嗎?簡單測評就知道。

　　1、您手腳發(fā)涼嗎?

　　2、您胃脘部、背部或腰膝部怕冷嗎?

　　3、您感到怕冷、衣服比別人穿得多嗎?

　　4、您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷、夏天的空調(diào)或電扇等)嗎?

　　5、您比別人容易患感冒嗎?

　　6、您吃(喝)涼的東西會感到不舒服或者怕吃(喝)涼東西嗎?

　　7、您吃(喝)涼的東西后容易腹瀉嗎?

　　符合五條以上即為陽虛體質(zhì)，也是我們常說的寒性體質(zhì)。

　　如果以上問題您的回答都為“是”，則為典型陽虛質(zhì)。

　　三、陽虛體質(zhì)氣血不足有哪些具體表現(xiàn)?

　　陽氣不足，導(dǎo)致人體氣血運行不暢，甚至凝滯不行，表現(xiàn)為一系列宮寒征象(女性陽氣不足，最易導(dǎo)致子宮寒冷，簡稱“宮寒”)。

　　最常見的宮寒是痛經(jīng)，中醫(yī)有“痛則不通，不通則痛”之說，陰寒凝滯，氣血阻滯不通，則出現(xiàn)痛經(jīng)，表現(xiàn)為腹痛劇烈，或伴有腰酸冷痛。

　　除痛經(jīng)之外，月經(jīng)延期不至，常會拖延1周以上，甚至兩三個月不見經(jīng)水的跡象;或月經(jīng)量少，具體表現(xiàn)為月經(jīng)色黑，甚如煤渣狀，或見紫黑血塊，有的則點滴即無。這些都是宮寒的征象。有些女性在懷孕之后還會出現(xiàn)流產(chǎn)或胎停孕的現(xiàn)象。