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更年期婦女如何過性生活

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更年期婦女如何過性生活

  雖然更年期女性不能像年輕時一樣盡情的享受性生活的樂趣,不過只要女性保養(yǎng)的到位,夫妻之間進(jìn)行適度的性生活還是有益于身體健康、夫妻關(guān)系、家庭和睦的。女性進(jìn)入更年期后,由于體內(nèi)雌激素水平下降,卵巢功能減退,導(dǎo)致這個時期的女性性欲降低,但是更年期的性生活對女性的身心健康有好處,所以,這個階段的女性不要克制自己的性需求。

  更年期婦女如何過性生活:常見問題

  1、更年期期間的性生活要根據(jù)雙方的體質(zhì)和習(xí)慣適當(dāng)?shù)目刂茣r間和頻率。

  2、夫妻雙方要保持心理上的健康,正視更年期性生活,報以積極地態(tài)度面對,要對性生活的質(zhì)量充滿信心,防止產(chǎn)生“衰敗心理”。

  3、更年期女性身體變得虛弱,不能像以前保持高強(qiáng)度的性生活了,不過堅持適度的性生活對身體還是有益無害的,但對于身體確實(shí)有病的老年婦女,還是建議杜絕性生活,這樣有益于身體健康。

  4、更年期女性在性交過程中的體位選擇也有很大的影響,各種姿勢要根據(jù)身體狀況去選擇,不過鳳凰中醫(yī)的專家還是建議采用女上位、側(cè)位、床邊位等。

  5、更年期婦女在開始性生活之前一定要經(jīng)過充分的準(zhǔn)備,由于陰道的干澀,最好準(zhǔn)備潤滑油類的東西涂抹到陰道內(nèi),另外,在心理和生理上都達(dá)到充分性興奮后再開始,不能急躁,否則陰道干澀會使女方產(chǎn)生疼痛、陰道皸裂、出血等意外情況。

  更年期婦女如何過性生活:好處

  1、女性更年期后的性生活可增強(qiáng)對生活的信心,精神愉快;

  2、更年期夫婦通過擁抱、撫摸等皮膚密切接觸,可滿足性生理和性心理的需求,能促進(jìn)情感,使夫妻恩愛,彼此和諧、尊重;

  3、女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂體的應(yīng)激功能,使卵泡成熟并排出正常,分泌雌激素,讓卵巢衰退的速度減退,推遲或減輕更年期癥狀;

  4、性壓抑到一定程度會出現(xiàn)慮、抑郁,而女性更年期后的性生活則能松弛緊張,緩解抑郁情緒;

  5、女性更年期適度的性生活還可避免生殖器官廢用性萎縮。

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