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女性過年來經(jīng)期怎么辦

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  一年一度的返鄉(xiāng)潮已經(jīng)開始啦,回家過年成為不少人的期待。但如果你不幸在步上回家旅程的同時,也迎來了每月一次與“好朋友”團(tuán)聚的日子,不少女性朋友會感到十分困擾。當(dāng)春節(jié)遇上經(jīng)期,“大姨媽”來拜年的確是有點(diǎn)掃興,但是女人們還是要好好的做好保健工作,那么,過年“大姨媽”來拜年怎么保健?

  女性過年來經(jīng)期怎么辦:返鄉(xiāng)旅途遭遇經(jīng)期

  月經(jīng)期婦女因內(nèi)分泌激素的改變,引起全身的生理變化及不適,這些表現(xiàn)均會因旅途的勞累、生活環(huán)境甚至心態(tài)的改變而加劇,所以必須十分注意保護(hù)身體,講究衛(wèi)生,適當(dāng)?shù)匦菹⒑妥晕艺{(diào)節(jié),以免引起疾病。

  盡管方向路途擁擠,但各位女性朋友仍要保持心情舒暢,精神愉快,注意休息,避免過于勞累、參加重體力活動和劇烈運(yùn)動,以防出血增多及經(jīng)期延長。

  月經(jīng)期由于失血和體內(nèi)神經(jīng)體液的變化,機(jī)體抵抗力下降,要避免淋雨、涉水及著涼,冷刺激容易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。勿吃辛辣刺激性食物,如辣椒、烈性酒等,最好用溫、熱飲食。

  經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落使子宮腔內(nèi)形成創(chuàng)面,子宮頸口輕微擴(kuò)張,陰道內(nèi)有少量積血,經(jīng)期前后陰道酸堿度發(fā)生變化,因此,生殖器官炎癥常在月經(jīng)期發(fā)生,復(fù)發(fā)或加重,故必須注意衛(wèi)生。經(jīng)期用品以消毒軟質(zhì)、吸水性強(qiáng)的紙(市場銷售之婦女衛(wèi)生巾)及脫脂棉壓縮之陰道塞(亦稱為衛(wèi)生栓)為好,應(yīng)勤更換,以防外陰擦傷及感染。

  經(jīng)期體力有限,要注意適當(dāng)休息,避免長時間的劇烈運(yùn)動,譬如搬著行李進(jìn)行較長時間的徒步行走。然后要注意保暖,避免受寒,如果遇上下雨,要避免淋雨和淌水。

  衛(wèi)生巾要注意及時更換,保持會陰部的干燥和清潔,只有良好的經(jīng)期衛(wèi)生,才能有效防止婦科疾病。

  如果經(jīng)期比較準(zhǔn)時,可以考慮提前服用避孕藥等應(yīng)急措施來調(diào)整經(jīng)期,避開出行的日子。

  女性過年來經(jīng)期怎么辦:春節(jié)聚會K歌 經(jīng)期女性不宜參與

  春節(jié)放假,年輕人也會趁休息期間聚會K歌,既能增進(jìn)感情,又能緩解壓力,但是要提醒,月經(jīng)期女性不宜K歌,否則容易造成聲帶受傷。

  女性在月經(jīng)期間,由于體內(nèi)性激素水平變化,聲帶毛細(xì)血管充血,呈現(xiàn)輕度水腫,血管壁也比平時脆弱,個別嚴(yán)重者可表現(xiàn)為整個聲帶增厚、松弛、充血。這時如果過多唱歌、大聲講話或咽部運(yùn)動過量,會使聲帶過度疲勞,毛細(xì)血管發(fā)生破裂,造成聲帶出血和聲音嘶啞。若造成過度損傷,將很難修復(fù)。

  此外,吃飽之后K歌不僅聲音不洪亮還會影響健康。持續(xù)性的唱歌會令聲帶黏膜充血、水腫。這樣會導(dǎo)致血管破裂、出血,引起急性聲帶炎,說話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛,甚至?xí)a(chǎn)生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等癥狀,情況嚴(yán)重者還會出現(xiàn)聲帶結(jié)節(jié)、聲帶息肉等。

  若是湊巧遇到“大姨媽”來“拜年”,為健康著想,女孩們也只能忍忍吧!

女性過年來經(jīng)期怎么辦

一年一度的返鄉(xiāng)潮已經(jīng)開始啦,回家過年成為不少人的期待。但如果你不幸在步上回家旅程的同時,也迎來了每月一次與好朋友團(tuán)聚的日子,不少女性朋友會感到十分困擾。當(dāng)春節(jié)遇上經(jīng)期,大姨媽來拜年的確是有點(diǎn)掃興,但是女人們還是要好好的
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