生活、工作壓力大，飲食沒規(guī)律，胃疼已經(jīng)成為現(xiàn)代人的多發(fā)問題。那么胃疼怎么辦?吃什么可以緩解?胃疼常因飲食不節(jié)、寒邪范胃、勞累過度等所致，反復(fù)發(fā)作，治療更是不易，關(guān)鍵得從日常飲食調(diào)理，忌暴飲暴食、忽饑忽飽，少吃生冷，煎炸等食物;那么，胃疼吃什么可以緩解?

　　胃疼吃什么可以緩解：銀耳紅棗粥

　　材料及制法：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。

　　胃疼吃什么可以緩解：莼菜羹

　　材料及制法：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。

　　胃疼吃什么可以緩解：蓮子粥

　　材料及制法：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個月。適用于脾胃虛弱者食用。

　　胃疼吃什么可以緩解：糯米百合粥

　　材料及制法：百合60克，糯米100克，紅糖25克。百合與糯米一并煮粥，調(diào)入紅糖食用即可，每日1劑，分兩次溫服。

　　胃疼吃什么可以緩解：健脾和胃湯

　　材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬肉及青紅蘿卜煮湯。適用于胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

　　胃疼吃什么可以緩解：紅棗姜粥

　　材料及制法：高良姜5克(藥店有售)，粳米50克，紅棗2枚，蔥白2根，紅糖10克。高良姜研磨成粉備用，其余4味放入鍋中，加水，熬粥，粥熟時，加入高良姜粉，煮15分鐘即可。每日早晚溫?zé)岱场?/p>