頸椎病人吃什么養(yǎng)生
頸椎病人吃什么養(yǎng)生
頸椎病患者除了要積極的接受正規(guī)治療外,最重要的是在日常生活中做好護理,尤其是在飲食上。下面學習啦小編為大家介紹頸椎病人吃什么養(yǎng)生。希望對你有用!
頸椎病人養(yǎng)生
一、飲食均衡,合理搭配
頸椎病患者與常人相比,需要加強各種營養(yǎng)的補充,才可以促進病情的康復,提高身體的抵抗力。每種食物都有自己的營養(yǎng)價值和不同屬性,因此要注意平衡安排。日常飲食主要包括主食和副食兩大類,其所含營養(yǎng)及作用是不同的,患者要注意主副食品合理搭配,提高食物的營養(yǎng)價值。
二、飲食也可對癥安排
頸椎病的出現(xiàn)與椎體增生、骨質退化疏松等有很大的關系,因此頸椎病患者可以據(jù)此,適當?shù)难a充營養(yǎng)物質。鈣是骨骼的重要組成部分,對于防止骨質疏松有很大的作用;蛋白質是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營養(yǎng)元素;維生素可以緩解疼痛的癥狀,解除疲勞。因此,頸椎病患者可以多食富含鈣、維生素、蛋白質等豐富的食物,對癥進食,更有利于患者病情的康復。另外,可以根據(jù)中醫(yī)辨證原則進行飲食安排。
三、多食新鮮的水果蔬菜
在水果蔬菜中,含有很對人體所需的營養(yǎng)元素,如維生素。其實補充充分的營養(yǎng)并不一定要大魚大肉,這樣往往會適得其反。在蔬菜水果中含有大量的碳水化合物,可以為人體提供所需的熱量。因此,在一日三餐中要注意蔬菜水果的合理搭配。
此外,頸椎病患者在及時接受正規(guī)的治療,并配合科學合理的康復護理措施,一般可使病情得到很好的康復,使患者早日擺脫疾病的困擾。需要注意是,患者及時診斷治療至關重要,以免錯過治療的最佳時機。
頸椎病吃什么好
1、馬齒莧羊肉灌湯蒸包
蕎麥多維營養(yǎng)粉1千克,馬齒莧、羊肉、豬皮凍各250克,芝麻、蝦皮各50克,蔥姜調(diào)味料適量。葷素餡灌湯發(fā)面蒸包,常規(guī)做法。
2、姜醋煲豬手
豬手1個,嫩鮮姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮凈,水洗,順骨縫劈兩瓣,再折成四截,放入開水鍋氽10分鐘,撈出控去水分;姜切成3分厚片,同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻;倒入溫開水加蓋,慢火煲2小時,至酥爛。
3、山丹桃仁粥
山楂30克,丹參15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。原料洗凈,丹參先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。
4、川芎白芷燉魚頭
川芎15克,白芷15克,鳙魚頭1個,生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風散寒,活血通絡。
5、桑枝煲雞
老桑枝60克,母雞1只(約1 000克),食鹽少許。雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味,飲湯食雞肉。可補腎精,通經(jīng)絡。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
6、生姜粥
粳米50克,生姜5片,連須蔥數(shù)根,米醋適量。生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風散寒,適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。
7、川烏粥
生川烏12克,香米50克,慢火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,攪勻,空腹啜服,可散寒通痹,適用于經(jīng)絡痹阻型頸椎病。
8、杭芍桃仁粥
杭白芍20克,桃仁15克,粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升,再把桃仁洗凈搗爛如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血,養(yǎng)血,通絡,適用于氣滯血瘀型頸椎病。
9、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗凈,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與余料同放鍋中,加水適量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖適量,調(diào)味食用??伸铒L,除濕,止痛。適用于風寒濕痹阻型頸椎病。