中醫(yī)養(yǎng)生茶緩解喉嚨不適

　　養(yǎng)生專家推薦要在日常生活中常飲用一些保健茶,促進(jìn)身體新陳代謝、排毒養(yǎng)顏。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生茶緩解喉嚨不適的相關(guān)知識，希望對你有用!

　　中醫(yī)養(yǎng)生茶緩解喉嚨不適

　　咽痛痰多試試桔梗

　　桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗凈切碎后放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，代茶飲，可沖泡2次，每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

　　風(fēng)熱咽痛用金銀花

　　金銀花有較好的抗炎、退熱作用，適用于急性咽炎。風(fēng)熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時，用金銀花橄欖茶，取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚，金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣后飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉;用金銀花泡水，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲。

　　慢性咽痛泡胖大海

　　胖大海可化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺，適用于風(fēng)熱、肺燥引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量，將胖大海、桔梗放入杯中，沖入沸水，晾至溫?zé)岷?，根?jù)口味調(diào)入蜂蜜浸泡，每日1劑。胖大海寒涼且有引起過敏的報道，不可長期服用;風(fēng)寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用;低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。

　　肺熱咽痛煮羅漢果

　　羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯，準(zhǔn)備羅漢果1枚洗凈，雪梨1個去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘;每天1劑代茶飲。

　　咽喉不舒服吃什么水果好

　　獼猴桃：獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤肺，解熱排毒的功效，嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。

　　柚子：柚子營養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛，它對感冒也可以起到很好的輔助治療的作用。

　　梨：梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。

　　蘋果：蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。