中藥茶的養(yǎng)生知識(shí)

　　中草藥當(dāng)茶飲也成為一種時(shí)尚，但是藥學(xué)專家提醒人們，中藥師養(yǎng)生也是有很多注意的地方。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹中藥茶的養(yǎng)生知識(shí)，希望對(duì)你有用!

　　中藥茶飲用禁忌

　　1、決明子

　　雖有降血脂作用，但同時(shí)可引起腹瀉，女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

　　2、金銀花

　　藥性偏寒，任何人都不宜長(zhǎng)期飲用，尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期女性。

　　3、枸杞子

　　溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時(shí)大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

　　4、胖大海

　　適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

　　5、菊花

　　屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質(zhì)不適合。

　　6、人參片

　　可補(bǔ)元?dú)猓虬采?，補(bǔ)脾益肺，但身強(qiáng)體壯者長(zhǎng)期、過量服用，易口干舌燥甚至鼻孔出血。

　　3種中藥茶不宜長(zhǎng)期飲用

　　胖大海茶

　　可以緩解風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，常用來泡藥茶。但長(zhǎng)期喝胖大海茶會(huì)出現(xiàn)大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音和脾虛的老年人更應(yīng)慎用。

　　決明子茶

　　可緩解上火和便秘等癥狀，還能降血脂，可以泡藥茶。由于決明子性寒涼，服用過多會(huì)損傷正氣，傷害脾胃功能，長(zhǎng)期用會(huì)引起腹瀉，平時(shí)腸胃不好的人應(yīng)慎用。

　　甘草茶

　　能補(bǔ)脾益氣、清熱解毒，改善心慌氣短等癥狀，但飲用的量和時(shí)間必須根據(jù)病情輕重調(diào)整。由于甘草有類似腎上腺皮質(zhì)激素的作用，服用過多時(shí)會(huì)引起血壓升高，導(dǎo)致水腫和低血鉀。

　　補(bǔ)腎中藥茶

　　第一：菟絲子茶

　　菟絲子是一種常見的中藥材，服用之后具有很好的壯陽補(bǔ)腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來泡茶也是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。

　　可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進(jìn)行沖泡，隨后加入適量的紅糖，大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)陽的功效，對(duì)于一些陽痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，同時(shí)還具有名目以及延年益壽的功效。

　　第二：杜仲茶

　　杜仲也是一種具有補(bǔ)腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法。可以將杜仲葉子切碎，然后和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡，十分鐘之后就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補(bǔ)肝腎以及強(qiáng)健筋骨的作用，并且還能夠提高性能力，非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。

　　第三：益智仁茶

　　將益智仁徹底的碾碎，隨后和茶葉一起放入杯子之中用開水沖泡，隨后當(dāng)做茶飲來服用。這道方子具有很好的溫腎益氣的作用，同時(shí)對(duì)一些由于腎元不足所引起的各類型問題治療效果很好，例如陽痿、不舉、性欲低下還有失眠多夢(mèng)以及心煩氣躁的情況。

　　第四：蝦米茶

　　將蝦米和紅茶按照10比3的比例準(zhǔn)備好，然后將兩種食材一起放入杯子之中沖泡，大約十五分鐘之后就可以開始服用了。這道茶飲在沿海地帶非常的流行，是很多漁民非常喜愛的日常茶飲之一。經(jīng)常服用蝦米茶，能夠很好的起到溫腎壯陽功效。老中醫(yī)建議，在服用蝦米茶的時(shí)候最好能夠一直反復(fù)的沖泡，等到?jīng)]有味道的時(shí)候直接將蝦米還有茶葉一起吃掉，這樣才能夠保證效益最大化。

　　第五：杞靈茶

　　這是一種壯陽補(bǔ)腎的古方之一，方法制作簡(jiǎn)單，病情見效也非常的快，大約一個(gè)月左右就能夠看到非常不錯(cuò)的效果。

　　將峪靈芝、枸杞還有紅茶準(zhǔn)備好，然后經(jīng)所有的食材一起放入杯子之中，隨后加入開水沖泡，蓋上蓋子燜制兩分鐘左右就可以服用了。注意，每天只需要放一次的原料就可以了，建議能夠反復(fù)的沖泡，等到泡出來的水無色無味之后就可以換過新的。

　　第六：核桃蜜茶

　　將核桃仁以及紅茶搗碎成為碎末之后用開水沖泡，服用之前加入蜂蜜。這道方子具有很好的溫腎養(yǎng)氣的作用，對(duì)于一些遺精還有房事底下具有很好的治療效果。

　　第七：何首烏茶

　　將何首烏放入杯子之中進(jìn)行沖泡，服用之后能夠很好的保健肝腎，經(jīng)常服用能夠很好的補(bǔ)充精血，同時(shí)頭發(fā)也會(huì)更加的烏黑，皮膚也會(huì)越來越好，具有很好的滋補(bǔ)身體以及美容養(yǎng)顏以及延年益壽的功效。

　　第八：菊花茶

　　將句話放入開水之中沖泡然后服用，具有很好的平肝解毒以及明目益氣的作用。另外，很多人將菊花茶認(rèn)為是一種具有延年益壽功效的飲料，這是一種正確的認(rèn)識(shí)，所以在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┚栈ú杌蛘呤蔷栈ㄖ嗟鹊取?/p>

　　第九：龍眼茶

　　將龍眼肉放入鍋中隔水蒸熟，然后用開水進(jìn)行沖泡作為茶飲服用，能夠很好的補(bǔ)氣血、去除煩躁以及保健肝腎，具有很好的滋補(bǔ)作用，經(jīng)常服用還能夠起到延年益壽的功效。

　　第十：人參茶

　　將人參切薄片用開水沖泡，然后代替茶來服用。人參是一種大補(bǔ)的藥材，服用之后不僅能夠補(bǔ)肝腎、脾胃以及肺部，同時(shí)還具有提高智力的作用。所以說，補(bǔ)腎中藥茶有哪些，人參茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。