阿膠粉的養(yǎng)生知識(shí)

　　阿膠粉是很好的養(yǎng)生食物，那么，怎么吃阿膠粉養(yǎng)生效果好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹阿膠粉的養(yǎng)生知識(shí)，希望對(duì)你有用!

　　吃阿膠粉的好處

　　第一：治療血病

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，阿膠中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及氨基酸，進(jìn)入身體之后可以很好的改善血鈣平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞大量的生成。除此之外，阿膠還可以升高高血壓，有效的預(yù)防身體患有失血性休克。

　　阿膠具有非常明顯的補(bǔ)血功效，療效甚至要高于服用鐵劑。除此之外，阿膠進(jìn)入血液之后還可以很好的抑制血液粘稠度增加。建議中老年人可以適量的多服用一些阿膠或者阿膠粉，這樣體內(nèi)的血液循環(huán)以及微循環(huán)就可以得到很好的改善，同時(shí)對(duì)于一些心律不齊的情況也可以得到治療。

　　第二：治療婦科疾病

　　阿膠最常用已經(jīng)最廣為人知的功效就是治療婦科疾病了，女性在月經(jīng)期間以及懷孕期間都是可以服用阿膠的，效果還非常的不錯(cuò)。如果懷孕期間身體出現(xiàn)肚子冷痛的情況，或者是分娩之后下體出現(xiàn)流血不止的情況，都可以將阿膠和川穹、甘草以及當(dāng)歸、白芍等中藥材一起煎煮服用，效果非常的不錯(cuò)。

　　第三：強(qiáng)壯滋補(bǔ)身體

　　平時(shí)生活中也可以適量的多吃一些阿膠，具有補(bǔ)鈣以及補(bǔ)腎的作用，同時(shí)還能為骨骼發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。阿膠最為常見的功效之二就是補(bǔ)鈣以及補(bǔ)腎了。

　　阿膠中含有大量的鈣元素，所以服用這種中藥材之后可以很好的為身體提供所需要的鈣質(zhì)，對(duì)于一些骨質(zhì)疏松以及骨折的情況都有不錯(cuò)的療效。

　　阿膠中還含有大量的鋅元素，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以起到補(bǔ)腎的功效。平時(shí)生活中多服用一些阿膠，可以令鈣質(zhì)不外流，這樣就能夠促進(jìn)筋骨強(qiáng)健，對(duì)于一些骨質(zhì)疏松等疾病起到治療的作用。

　　適合服用阿膠粉的人群

　　1、心悸、暈眩以及血虛導(dǎo)致萎黃的患者，都適合服用阿膠。因?yàn)榘⒛z是一種非常好的補(bǔ)血佳品，想要獲得更好的效果，也可以將阿膠和當(dāng)歸、熟地黃以及當(dāng)歸等這些具有益氣補(bǔ)血功效的中藥材一起搭配服用。

　　2、出血癥的患者也是可以使用阿膠的，因?yàn)榘⒛z不僅具有補(bǔ)血的作用，止血的功效也非常的不錯(cuò)。如果是身體出現(xiàn)了出血的情況，同時(shí)身體還有陰虛以及血虛的情況，這類型的患者就非常適合服用阿膠粉了。

　　3、如果是陰虛證的患者，也可以通過阿膠粉來(lái)達(dá)到保健的作用。阿膠服用之后可以起到滋陰潤(rùn)燥的效果，也可以喝麥冬以及杏仁一起服用，對(duì)于一些虛煩、睡眠不好等情況有著不錯(cuò)的療效。

　　阿膠粉怎么吃效果好

　　1、將阿膠砸成阿膠粉，取出適量放入杯中，再加上少量的冰糖，用開水沖泡并且攪拌，冷卻之后就可以服用了。

　　2、將阿膠和冰糖放入鍋中，再加入黃酒，煮開之后服用。

　　3、阿膠粉可以直接服用，也可以在平時(shí)熬粥以及煮湯的時(shí)候加入一些阿膠粉，攪拌之后服用。

　　4、如果是脾胃比較虛弱的患者，那么可以將阿膠制作成為阿膠固元膏或者是阿膠膏方等服用。

　　5、阿膠最好能夠在每天早晚空腹的時(shí)候來(lái)服用，這樣能夠更加有利于腸胃吸收物質(zhì)。如果說在服用之后感覺到腸胃不舒服，那可以調(diào)整服用的時(shí)間，改成兩餐之間的間隔時(shí)間來(lái)服用。

　　6、平時(shí)服用阿膠或者阿膠粉的時(shí)候一定要注意，用量不能夠太大，但是藥性平和可以長(zhǎng)期堅(jiān)持服用。如果是成年人，那么每天服用的量應(yīng)該控制在三到九克之間。一年四季中，冬季服用阿膠進(jìn)補(bǔ)的時(shí)間是最好的。