六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)化妝>美容知識>美容養(yǎng)生>

春季吃洋蔥養(yǎng)生的好處

時(shí)間: 保燕704 分享

  祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,洋蔥性溫味辛,可溫通解表,發(fā)散風(fēng)寒。可用于外感風(fēng)寒,身痛無汗,食積脹滿等癥。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹春季吃洋蔥養(yǎng)生的好處,希望對你有用!

  春季吃洋蔥養(yǎng)生的好處

  降血壓

  洋蔥是唯一含前列腺素A的植物,是天然的血液稀釋劑,前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度,因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量,預(yù)防血栓形成作用。對抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用,又能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經(jīng)常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

  對抗哮喘

  洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì),可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組胺的活動(dòng),而組胺正是一種會(huì)引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì);洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。

  發(fā)散風(fēng)寒

  因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作用營養(yǎng)豐富

  氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。

  提神

  它能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖,同時(shí)降低血糖,供給腦細(xì)胞熱能,是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬

  洋蔥還具有降血糖作用,因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機(jī)物,并在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

  洋蔥中含糖、蛋白質(zhì)及各種無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)成分對機(jī)體代謝起一定作用,較好地調(diào)節(jié)神經(jīng),增長記憶,其揮發(fā)成分亦有較強(qiáng)的刺激食欲、幫助消化、促進(jìn)吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等,也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量,從而可起到防止血管硬化作用。

  洋蔥性溫,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病癥。洋蔥所含前列腺素A,具有明顯降壓作用,所含甲磺丁脲類似物質(zhì)有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高,可防止和治療動(dòng)脈硬化癥。洋蔥提取物還具有殺菌作用,可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質(zhì),可減少癌的發(fā)生率。

  怎么吃洋蔥養(yǎng)生

  解表散寒方

  用于外感風(fēng)寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發(fā)熱、無汗。可口可樂500毫升,加入洋蔥100克切絲,生姜50克切絲,紅糖少量,慢火燒開約5分鐘,趁熱飲。

  此外,近年發(fā)現(xiàn),洋蔥對預(yù)防所謂“富貴病”頗有益處,洋蔥含有黃尿丁酸,可使細(xì)胞更好利用糖分,從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素,可擴(kuò)張血管,減少外周血管阻力,促進(jìn)鈉的排泄,使增高的血壓下降。

  洋蔥中還含有二烯丙基硫化物,有預(yù)防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質(zhì)類物質(zhì),在黃醇酮誘導(dǎo)下所形成的配糖體有利尿消腫作用,這些對肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化等癥的預(yù)防有益,與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。

  推薦燥濕解毒方

  用于貪食葷腥厚味,脾虛濕困,高血脂、下肢水腫、痰多胸悶等癥。高粱米及生薏米各100克,涼水泡4小時(shí)后慢火煮粥,待米爛時(shí),南瓜100克切塊,洋蔥100克切丁入粥同煮至熟,甜、咸自調(diào)。

  不過需要注意的是,洋蔥辛溫,胃火熾盛者不宜多吃,吃太多,會(huì)使胃腸脹氣。

  洋蔥的做法

  洋蔥炒雞蛋

  食材的準(zhǔn)備:3個(gè)洋蔥、3個(gè)雞蛋。

  洋蔥的做法:將洋蔥洗凈,切成絲狀,備用。把雞蛋打碎,蛋液放在一個(gè)碗中,將蛋黃加一點(diǎn)鹽,劃卡。在鍋中,放入適量的食用油,然后油熱后,放入蛋液,弄成蛋花,撈出備用。在鍋中,再放入適量的食用油,加上一點(diǎn)姜片和辣椒絲,爆炒一會(huì)。加入洋蔥,一起翻炒,當(dāng)洋蔥快熟的時(shí)候,放入鹽和雞精。用蓋子燜一會(huì),再翻炒一會(huì),就可以了。

544832