保護口腔的基本常識

　　潔白的牙齒也會給人帶來很好的第一印象，但是，人們對牙齒健康的關(guān)注遠遠太少。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹保護口腔的基本常識，希望對你有用!

　　保護口腔的基本常識

　　口腔預(yù)示全身健康

　　口腔影響著身體的其他各個部位。要是牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。

　　看牙前停用止疼藥

　　有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但是它會讓你在拔牙時大量出血。

　　牙膏中含有的磨料并不都是有害的

　　很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可拋光并美白牙齒。

　　牙齦出血很嚴重

　　牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。

　　刷牙時間不能少于2分鐘

　　刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月?lián)Q一次牙刷。

　　口腔癌是最致命的癌癥之一

　　人們常常會忽略口腔腫塊或是起泡，這有可能會導(dǎo)致口腔癌等嚴重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時就醫(yī)。

　　看病前，擦掉口紅或是唇膏

　　不然會蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。

　　運動也會引起牙齒問題

　　劇烈運動可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細菌堆積的風(fēng)險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會破壞你的牙釉質(zhì)。

　　幼兒保護牙齒小知識

　　第一：選擇最適合的牙膏

　　1.牙膏的粘稠度一定要適中，最后從軟管之中基礎(chǔ)之后成為條狀覆蓋在牙刷之上，這樣不僅能夠完美的覆蓋牙齒，同時又能夠很好的避免出現(xiàn)飛濺的情況。

　　2.摩擦力適中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是這個力度一定要適中，既要能夠很好的起到清潔牙齒的作用，但是又不能夠傷害牙釉質(zhì)。

　　3.膏體一定要穩(wěn)定，特別是在存放期間不能夠出現(xiàn)出水以及發(fā)硬的情況，酸堿度也需要保持穩(wěn)定。

　　4.藥物牙膏一定要在有效期間使用。

　　5.牙膏的膏體應(yīng)該保持光潔、美觀，千萬不能夠出現(xiàn)氣泡。

　　6.在刷牙的過程中能夠適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)生氣泡，這樣能夠更好的消除食物碎片在牙齒之中的懸浮，游戲的減少細菌的滋生。

　　7.最好選擇大品牌，這樣更加值得信賴，同時口味也要適宜。

　　第二：選擇優(yōu)質(zhì)牙刷

　　選擇牙刷的要求也是比較多的，不僅需要從整體的外觀出發(fā)，同時還需要從牙刷毛還有牙刷的大小等等具體考慮，這樣才能夠更好的保護我們的牙齒，令孩子的牙齒健康發(fā)育。具體的要求如下：

　　牙刷外觀：最好能夠選擇刷頭比較短并且比較窄的，而牙刷柄則是要求扁而直，牙刷面則是要平整。

　　市場上很多的板狀牙刷，也就是體現(xiàn)為刷頭寬大，刷毛非常的細密中間的間距很小，這種相對來說價格比較的便宜，但是小編并不建議大家使用哦。因為這一類型的牙刷在刷牙的時候很容易導(dǎo)致我們的牙齒以及牙齦受到損傷，嚴重者還導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)缺損、牙齦萎縮的情況。除此之外，這種類型的牙刷不能夠很好的清洗我們的后牙，長時間保持這種情況，那么會導(dǎo)致食物殘渣不能夠很好的清除，導(dǎo)致口腔之中細菌滋生，從而損壞牙齒。

　　牙齒的損害是一個緩慢的過程，在短時間之內(nèi)我們并不能看到效果。很多人認為這種板狀的牙刷用起來非常的簡單，能夠更好的節(jié)省時間，這其實是一個非常錯誤的觀點，長時間如此對于我們牙齒的傷害是非常巨大的。

　　第三：掌握正確的刷牙方法

　　在日常生活中，我們不僅需要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，同時還應(yīng)該掌握正確的刷牙方法，否則也是不能夠起到很好的保護牙齒的作用。如果說刷牙的方法不正確，那么很容易傷害我們的牙齒，不僅出現(xiàn)牙齒表面耗損的情況，同時還會導(dǎo)致牙齦萎縮。

　　專家告訴我們，人們是想要能夠正確的掌握刷牙的方法，很大程度上取決于我們雙手的靈活性。只需要進行充分的誘導(dǎo)，那么大多數(shù)人都是能夠有效的使用正確的方法清潔口腔的。孩子的動作相比成人來說比較的遲緩，并且也更加的缺乏耐性，所以家長應(yīng)該教給孩子一些更為簡單的刷牙方法，這樣孩子不僅更加容易掌握，同時也能調(diào)動他們刷牙的積極性。

　　第四：正確的刷牙時間

　　專家告訴我們，一般來說會晚飯之后的十分鐘是最佳的刷牙黃金時間段。這個時間段口腔之中的酸堿度從原來的6.8下降到了4.5，也就是酸性值達到最高的時候，如果在這個時候沒有進行及時并且有效的清潔牙齒，那么這些酸性物質(zhì)就會慢慢的侵蝕我們牙齒表面的那一層琺瑯質(zhì)，長期如此牙齒就會出現(xiàn)脫鈣的情況，導(dǎo)致蛀牙的情況出現(xiàn)。