春季花粉過敏怎么辦
春季天氣暖胃,天氣紛紛到戶外踏青,但是卻引發(fā)不少的過敏疾病。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹春季花粉過敏的解決辦法,希望對(duì)你有用!
花粉過敏性的日常護(hù)理
1.患者一定要避免接觸過敏源,以免發(fā)生過敏反應(yīng);
2.忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物;平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物,如白蘿卜、銀耳、蓮子、梨子、枇杷等。
3.不要吸煙,以及避免吸二手煙,并且盡量避免出入空氣污濁的地方;
4.應(yīng)加強(qiáng)耐寒訓(xùn)練,常用冷水洗臉,水溫可作適當(dāng)調(diào)節(jié),在保暖的前提下增加戶外活動(dòng),呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力。
5.發(fā)作期間,要注意防寒保暖,春秋換季時(shí)也要注意保暖,適時(shí)增減衣物。
6.臨睡前不可喝牛奶,因?yàn)樗昂扰D虝?huì)發(fā)生胃、食道返流,返流的酸腐殘奶,會(huì)刺激咽、鼻咽部,發(fā)生刺激性炎癥,誘發(fā)鼻炎及上呼吸道炎癥。甚至鼻腔中也留有殘余牛奶,可加重本病的炎癥。
春季花粉過敏怎么辦
一、應(yīng)避免接觸過敏原
花粉過敏性鼻炎治療首先要遠(yuǎn)離花粉,避免接觸過敏原,平時(shí)出門可以戴上口罩,防止鼻腔吸入花粉,家里不要養(yǎng)花以及少去花多的地方,避免接觸跟花有關(guān)的東西,過敏炎癥都會(huì)相對(duì)減少,如果有過敏癥狀的時(shí)候,及時(shí)服用抗過敏藥物。
二、用涼水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆,將整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣,使水進(jìn)入鼻腔根與鼻黏膜充分接觸,可以清洗鼻腔,減少細(xì)菌感染,注意不要用力過猛。長期堅(jiān)持,能夠提高鼻黏膜的適應(yīng)能力,尤其對(duì)季節(jié)和溫度變化引起的花粉過敏性鼻炎效果顯著,可減輕花粉過敏性鼻炎帶來的鼻塞、流鼻涕癥狀。
三、蔥白治療
蔥白具有解毒殺菌的作用,花粉過敏性鼻炎患者可以用蔥白10克,搗爛后,取汁用來涂抹鼻唇之間,每天進(jìn)行2次;或用開水沖泡后,利用冒出的熱氣熏鼻子,可以使得鼻黏膜收縮,變得通暢,且保持鼻黏膜濕潤,從而有效緩解因花粉過敏引起的流鼻涕和鼻塞癥狀,并能防止花粉過敏性鼻炎發(fā)作。
四、用生理鹽水緩解
花粉過敏性鼻炎患者可以在小吸壺里裝入生理鹽水,通過鼻子吸入,利于深入鼻腔內(nèi)部,利用鹽水自身的殺菌作用徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分,對(duì)于治療花粉過敏性鼻炎大有益處。
五、按摩治療
做法:揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分鐘,每日早晚各1次,過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)每日可增加1~2次。
迎香:位于鼻之兩旁、鼻唇溝中,是治鼻塞之要穴;
鼻通:位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭;
印堂:位于兩眉頭連線中點(diǎn)。
揉鼻通穴和印堂穴手法要較重,以能忍受為宜,可散鼻的局部郁熱以通鼻竅,另外,捏鼻、擦鼻翼也可通利鼻竅,改善局部血液循環(huán),利于消除鼻腔內(nèi)的細(xì)菌,從而達(dá)到緩解花粉過敏性鼻炎癥狀,讓鼻子變得舒適了很多。
春季怎樣預(yù)防花粉過敏
首先從活動(dòng)范圍做起
春季是個(gè)花粉比較多的季節(jié),日常生活建議關(guān)閉門窗,減少花粉進(jìn)入房間,當(dāng)然如果有空調(diào),也可以讓房間實(shí)現(xiàn)空氣流動(dòng)循環(huán)。此外就是盡量減少到野外郊外。如果是一些運(yùn)動(dòng)積極分子,建議選擇在花粉含量比較少的時(shí)候開展戶外運(yùn)動(dòng),比如在下雨后,或者早上以及深夜時(shí)候,而傍晚時(shí)空氣中花粉含量最高的時(shí)間點(diǎn),一定要避開。
其次就是減少身體與花粉接觸的機(jī)會(huì)
比如用有鏡片的眼睛代替隱形眼鏡,外出回家后立刻把衣服進(jìn)行換洗,平常換洗后的衣服盡量掛在屋內(nèi)晾干,開車的考慮安裝車載過濾器,出門可以戴上口罩。
然后就是飲用一些預(yù)防過敏的食材
比如每天飲用蜂蜜,而且應(yīng)該選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的蜂蜜效果最佳;也可以用淡鹽水沖洗鼻子,這樣有助于沖刷掉鼻子中的過敏物;乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力,因此可以堅(jiān)持每天喝酸奶;補(bǔ)充維生素C,飲用蕁麻葉茶。
最后就是有過敏史的人要注意的
在春節(jié)早起或者是夏天末期,這個(gè)時(shí)候的花粉還沒有那么大范圍,有過花粉過敏病史的人不要心存僥幸,一定要提前一到兩周,服用一些抗過敏的藥物,比如如氯雷他定片等。