自制紅棗養(yǎng)生茶
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌細胞的作用。下面學習啦小編給大家介紹自制紅棗養(yǎng)生茶,希望對你有用!
自制紅棗養(yǎng)生茶
人參紅棗茶
制法:人參、紅棗各25克,紅茶5克。將人參、紅棗(去核)洗干凈,與紅茶一起放入鍋中,煮成茶飲。
功效:益氣補血,增強體力。
黑木耳紅棗茶
制法:黑木耳12克,紅棗10克,適量冰糖。把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中,以溫水浸泡,加入適量清水和冰糖,放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。
功效:補血活血,化淤抗凝。
要注意,紅棗一定要去核,因為核燥熱。
紅棗茶
制法:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。以沸水沖泡,每日作茶飲。
功效:健脾和胃,養(yǎng)肝補血,益氣生津。
紅棗枸杞茶
制法:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮。紅棗煮軟后,放入紅糖,調勻,即可飲用。
功效:健脾益腎,輔助降壓。
薏仁紅棗茶
制法:薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。加入沖泡好的綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。
功效:解毒,抗癌。
桂圓紅棗養(yǎng)生茶的功效
1、補血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補益作用,可用于治療貧血、病后體弱、婦女產后調養(yǎng)。
2、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效,對失眠癥狀有很好的療效。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、溫補
改善虛冷體質,如?;几忻绑w質者、虛冷尿床的小孩。
5、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可,也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)