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春季必喝14款養(yǎng)生茶

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春季必喝14款養(yǎng)生茶

  春天是肝旺之時,趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛,而過于補肝又怕肝火過旺,因此春季大家應(yīng)選擇養(yǎng)陰生津、潤肺健脾的茶品進行進補。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹春季必喝14款養(yǎng)生茶,希望對你有用!

  春季必喝養(yǎng)生茶1、甘蔗紅茶

  紅茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水適量共煎湯,代茶頻飲之??梢郧鍩嵘?,醒酒和胃。適用于春季氣候干燥,咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩等。

  春季必喝養(yǎng)生茶2、菊花綠茶

  春季喝什么茶好,綠茶與菊花肯定是少不了的。綠茶5克,菊花12克,白糖30克。煎水代茶飲,每天1劑??梢郧鍩峤舛?,寧神明目。適用于春季忽冷忽熱,氣候干燥,肝火目赤頭痛,酒醉不適,并預(yù)防感冒。

  春季必喝養(yǎng)生茶3、蔥白姜汁茶

  茶葉1把,生姜汁1匙,蔥白適量。將大蔥蔥白砸扁切細,放鍋內(nèi)加水燒開,放入茶葉,倒入生姜汁,混合均勻,即可趁熱飲用。每日1劑。如飲后就寢,一覺醒來便覺病情減,體力大增??梢詼赝枤猓謇^目,消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳。

  春季必喝養(yǎng)生茶4、綠豆冰糖茶

  綠茶5克,綠豆50克(搗爛),冰糖15克。以沸水沖泡,蓋浸20分鐘服飲??梢郧鍩峤舛?。防治流行性感冒,并醫(yī)治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健頤生。

  春季必喝養(yǎng)生茶5、檸檬茶

  這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

  春季必喝養(yǎng)生茶6、蒲公英花茶

  蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉(zhuǎn),促進消化,從而使人精神抖擻。

  春季必喝養(yǎng)生茶7、菊花人參茶

  人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

  春季必喝養(yǎng)生茶8、枸杞茶

  枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

  春季必喝養(yǎng)生茶9、金銀花茶

  金銀花茶,有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,春季是流感多發(fā)季節(jié),多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。

  春季必喝養(yǎng)生茶10、檸檬草茶

  檸檬草,也稱檸檬香茅,整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用,有效預(yù)防疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。

  春季必喝養(yǎng)生茶11、薄荷菊花茶

  菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

  春季必喝養(yǎng)生茶12、茉莉花茶

  茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。

  春季必喝養(yǎng)生茶13、玫瑰花茶

  玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。

  春季必喝養(yǎng)生茶14、熏衣草檸檬茶

  熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

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