季養(yǎng)生宜喝花草茶，常見的花草茶有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹春季養(yǎng)生花草茶配方，希望對(duì)你有用!

　　春季養(yǎng)生花草茶1、茉莉花茶

　　茉莉花茶是用特種工藝茶或經(jīng)過精制后的綠茶茶坯，與茉莉鮮花熏制而成的，經(jīng)過加工后，可以減弱喝綠茶時(shí)的澀感，其滋味鮮濃醇厚，更易上口。茉莉花茶既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，還具有綠茶所沒有的一些保健作用。據(jù)《中藥大辭典》記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。春日常飲此茶，可安定情緒、清肝明目、生津止渴、通便利水、祛風(fēng)解表、益氣力、降血壓、療瘺、益齒、強(qiáng)心、防輻射損傷、抗癌、抗衰老，并對(duì)慢性胃病、腸胃不適、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀有改善作用。

　　春季養(yǎng)生花草茶2、蒲公英茶

　　在開花前將蒲公英采摘、洗凈，曬干切碎備用。飲用時(shí)，裝入熱水瓶中，沖入適量沸水，蓋口悶15分鐘左右，每日頻飲。蒲公英味苦甘、性寒，含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽堿、有機(jī)酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，同時(shí)含有豐富的鈣、鐵、硒、鉀等微量元素。據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。以蒲公英制茶飲用，有清熱解毒，散結(jié)消癰之效，適用于春季流行性感冒、咽喉腫痛、高熱、腦膜炎、全身酸痛、肝膽病等，能預(yù)防肺系感染，并可用于瘡癰初起、局部紅腫熱痛、惡寒發(fā)熱等癥。但體質(zhì)虛弱，素有胃寒者不宜飲用。

　　春季養(yǎng)生花草茶3、菊花茶

　　菊花茶是老少皆宜的保健飲品。喝菊花茶方法很簡單，取幾朵干燥的菊花泡水或用水煮來喝都可以。每天喝兩杯，能起到眼睛保健的作用;若每天喝三四杯，對(duì)恢復(fù)視力還有幫助。這是因?yàn)榫栈ê胸S富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。特別對(duì)春季因肝火旺、用眼過度而導(dǎo)致的口干、目澀有較好的療效，同時(shí)還可改善由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等病癥。菊花可以和枸杞一起泡茶喝，即所謂的“杞菊茶”，具有更好的保健效果。需要注意的是，菊花性涼，有虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜常飲。

　　春季養(yǎng)生花草茶4、蜂蜜茶

　　天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經(jīng)常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內(nèi)堆積的垃圾，同時(shí)，蜂蜜茶對(duì)調(diào)節(jié)女性的氣血有很大的好處。另外，蜂蜜還有降血壓的效果，可以說是春天美容花茶的首選。

　　春季養(yǎng)生花草茶5、桂花茶

　　清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的最愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，同時(shí)也適于各類人群，可謂是集百家之長，又惠于百家。因此，在立春時(shí)節(jié)到來之時(shí)，大家不妨沖上一杯，感受一下春天即將到來的氣息。

　　春季養(yǎng)生花草茶6、山楂玫瑰茶

　　山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調(diào)理由于冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等癥狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，是很好的春季花茶。

　　春季養(yǎng)生花草茶7、合歡花茶

　　將合歡花用清水快速?zèng)_洗后放于杯中，加入冰糖，以沸水沖泡，然后蓋口悶約2分鐘后飲用。春日常飲合歡茶，可安神、清心養(yǎng)胃、增強(qiáng)記憶力。

　　春季養(yǎng)生花草茶8、薰衣草茶

　　熏衣草是最為人所知，也是最受人喜愛的花草之一。熏衣草茶香味濃郁，口感清新。如果在泡好的熏衣草茶中加入檸檬片，原先的紫色茶湯會(huì)變成粉紅色。春季在心情煩躁不安導(dǎo)致失眠或頭痛、喉嚨痛、消化不良時(shí)喝上幾杯熏衣草茶，會(huì)有令人意想不到的療效。另外，熏衣草茶還有解除疲勞、促進(jìn)新陳代謝、滋潤肌膚、穩(wěn)定血壓的功效。

　　春季養(yǎng)生花草茶9、薄荷茶

　　取10~15片薄荷放入壺中，沖泡10分鐘左右，待葉片充分舒展開以后即可飲用。此茶色淡綠略帶金黃，有濃郁的獨(dú)特香氣，口感微辛清涼，飲后回味無窮。薄荷茶具有發(fā)汗解熱、殺菌消毒、化濁辟穢的功能，春季常飲能預(yù)防病毒性感冒、口腔和咽喉疾病，舒緩感冒傷風(fēng)及偏頭痛，還是消脹氣、助消化、解宿醉的健胃劑，又有鎮(zhèn)靜的作用。用薄荷茶汁漱口，可以預(yù)防口臭。薄荷也可以混合其他花草或蜂蜜、檸檬沖泡。

　　春季養(yǎng)生花草茶10、金銀花茶

　　取金銀花適量，以沸水沖泡后頻飲，有清熱解毒、疏利咽喉、潤心肺，益肝臟的作用?？梢灾委煷杭玖鞲?、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。因金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，虛寒體質(zhì)及婦女經(jīng)期內(nèi)不能飲用。