春季養(yǎng)生水果茶

　　水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹春季養(yǎng)生水果茶，希望對(duì)你有用!

　　春季養(yǎng)生水果茶

　　一、菊花枸杞水果茶

　　材料:蘋果1個(gè)，梨1個(gè)、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜適量

　　做法:1、 蘋果和梨洗凈去核切小塊，菊花和枸杞用清水沖去浮灰;

　　2、 將水果丁放入酷菲偲維他命雙耳煮鍋，倒入清水;

　　3、 燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘關(guān)火;

　　4、 也可不用冰糖，煮完稍涼后加適量蜂蜜調(diào)味即可。

　　二、敗火草莓蜂蜜茶

　　原料：新鮮草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、礦泉水半杯、蜂蜜少許。

　　做法：1、草莓用流水沖洗后，用淡鹽水浸泡二十分鐘;

　　2、在攪拌機(jī)中放入牛奶、水，加入冰淇淋;

　　3、再加入草莓，攪拌成汁狀即可此飲可潤(rùn)腸排毒。

　　三、什錦水果紅茶

　　材料:3個(gè)蘋果，2個(gè)梨和1個(gè)橙子，3-5粒山楂。

　　做法:把水果切片或小塊放入滾開(kāi)的水中。然后加入冰糖適量。慢慢小火熬煮最少30分鐘。這樣煮出的水果水顏色也許并不漂亮，但味道是天然的水果香，很好喝。

　　四、冰糖枸杞水果茶

　　材料:水果(橙，彌猴桃)，枸杞，冰糖，紅茶包

　　做法:1、橙洗凈切塊，彌猴桃削皮切片，枸杞用溫水略泡幾分鐘，取出;把所有材料裝入茶壺。

　　2、往茶壺中加上兩袋紅茶包，沖入沸滾的開(kāi)水，過(guò)個(gè)十來(lái)分鐘，一壺又香又濃的冰糖枸杞水果茶就做好啦!

　　水果茶的功效

　　一、養(yǎng)生

　　水果茶具有養(yǎng)生功效，不同的果茶具有不同的功效。是一種天然的養(yǎng)生方式。

　　二、減肥

　　熱量：22 大卡(100克)

　　做法：

　　花草茶一小包(可以買一大包，一次泡一小包)，橙子1個(gè)、蜂蜜適量

　　1、橙子洗凈，一半去皮，榨成汁，一半切小塊。

　　2、oslim花草茶用熱開(kāi)水沖開(kāi)，

　　3、喝的時(shí)候待水溫?zé)峒尤脒m量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~

　　如在茶里加了很多的水果，每天喝喝這種水果減肥茶，對(duì)便秘、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好處，長(zhǎng)期服用體重也會(huì)不斷下降或者保持的很好的

　　可以放入的水果有很多，只要是本身有香氣的都可以，像金橘，檸檬，柚子之類的都可以~