秋季冬季煲湯是養(yǎng)生的方法之一。但是煲些什么湯好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季美容煲湯食譜大全，希望對(duì)你有用!

　　秋季美容煲湯食譜1：山藥蛤仔排骨湯

　　原料：排骨、蛤仔

　　藥材：山藥、枸杞子、姜絲

　　作法：將排骨洗凈后用開(kāi)水氽燙過(guò)，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。

　　這道湯喝起來(lái)跟蛤仔排骨湯差未幾呢!但是山藥的自然荷爾蒙能刺激咪咪的發(fā)育，而且煮起來(lái)的湯汁甜蜜;沒(méi)有什么藥味兒，是最合適懼怕草本味兒的美眉們了!

　　秋季美容煲湯食譜2：木瓜養(yǎng)樂(lè)多

　　原料：木瓜、養(yǎng)樂(lè)多4瓶

　　作法：將木瓜去皮去子后切塊，放入果汁機(jī)再加入養(yǎng)樂(lè)多攪拌即可。

　　木瓜，不必我多做先容，信任美眉們都知道它對(duì)隆乳的功效，許多西醫(yī)師及營(yíng)養(yǎng)師都建議想隆乳的人，沒(méi)事就多吃木瓜，因此供給了這則飲品給愛(ài)好吃木瓜的美眉們。

　　秋季美容煲湯食譜3：蚵仔稀飯

　　原料：蚵仔、大骨、米、蔥花、姜末、香菜

　　作法：將大骨熬成湯后加米煮成稀飯，再加入蚵仔及調(diào)味料即可。

　　有些美眉常在瘦身時(shí)，瘦到不該瘦的處所，唐林建議美眉們?cè)诠?jié)食的時(shí)候，可以吃些蚵仔稀飯，除了減少米食的攝取之外，同時(shí)也彌補(bǔ)植物性荷爾蒙，免得體重加重了，咪咪也變小變平!

　　秋季美容煲湯食譜4：美容豐乳甜湯

　　原料：干銀耳兩朵，黃木瓜一個(gè)，黃冰糖適量，湯鍋一個(gè)(大一點(diǎn))

　　褒湯所需時(shí)光：4個(gè)小時(shí)

　　做法：泡開(kāi)干銀耳后，洗凈，然后撕成一小塊一小塊;把銀耳放入半鍋冷水中，大火燒開(kāi)后，調(diào)小火漸漸褒2-3小時(shí)。當(dāng)湯成又點(diǎn)膠質(zhì)后，放入黃冰糖 (假如不夠甜，適量再加入)。當(dāng)糖都熔化后，把去籽切小塊的木瓜放入湯內(nèi)，在小火褒一小時(shí)后即可。熱飲冷飲都好喝。

　　秋季美容煲湯食譜5：綠豆鴿子湯

　　原料：白鴿1只，綠豆適量

　　做法：白鴿洗凈切塊備用。綠豆洗凈后先煲開(kāi)，去殼后再放白鴿煲1小時(shí)即可

　　秋季美容煲湯食譜6：蘿卜絲鯽魚(yú)湯

　　清熱滋補(bǔ)，還能預(yù)防感冒，這款常見(jiàn)的秋季滋補(bǔ)湯怎么煲呢?：

　　主料：鯽魚(yú) 配料：白羅卜，姜絲

　　做法：鯽魚(yú)殺好洗凈，先下油鍋略煎，加入姜絲，添入湯大火煮沸，撇沫，湯煮得越白越好，加入白羅卜絲，再煮會(huì)就好了。

　　秋季美容煲湯食譜7：銀耳玉米糖水

　　主料：甜玉米粒，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖

　　做法： 銀耳泡開(kāi)撕小朵，焯一下水，撈出。銀耳、枸杞、紅棗先加水、冰糖煮至銀耳軟爛。再加玉米粒再煮約十五至二十分鐘即可。

　　小貼士： 枸杞只要幾顆，太多的話會(huì)有點(diǎn)微酸。用嫩的甜玉米最后小煮一會(huì)就好了。

　　秋季美容煲湯食譜8：雙蘿滋補(bǔ)湯

　　主料:牛蹄筋300g、白蘿卜100g、胡蘿卜100g

　　調(diào)料:蔥5g、姜5g、料酒1小匙、鹽1/2小匙、高湯適量

　　做法:1、牛蹄筋放入涼水中燒開(kāi)，撈出洗凈，胡蘿卜去皮切成粗條，白蘿卜去皮切成滾刀塊，一起放開(kāi)水中汆熟，蔥洗凈后切段，姜切片備用。

　　2、牛蹄筋放入碗中，加適量清水、鹽、姜片，上蒸鍋用大火蒸1小時(shí)左右，待牛筋變得軟糯時(shí)取出，切成1.5cm長(zhǎng)的小段。

　　3、將牛蹄筋、白蘿卜、胡蘿卜放入鍋(砂鍋?zhàn)詈?中，烹入料酒，加適量鹽、高湯、蔥段，燜煮30分鐘，出鍋即可。

　　秋季美容煲湯食譜9：銀耳枸杞羹

　　原料：銀耳15克、枸杞子25克

　　做法：將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開(kāi)水兌服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好色彩之功效。

　　秋季美容煲湯食譜10：豐乳美容湯

　　原料/調(diào)料：紅棗 5顆、蘋(píng)果 1/2顆、雞蛋 1個(gè)、酒釀 1杯

　　做法： (1)紅棗洗凈泡軟并去核，蘋(píng)果切細(xì)丁備用。

　　(2)將去核紅棗及切丁的蘋(píng)果用500cc水熬煮20分鐘。

　　(3)雞蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。

　　若怕喝了酒釀會(huì)頭昏的人倡議在晚上食用，正好輔助睡眠;酒釀可增進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)，常喝此湯可豐乳及膚色紅潤(rùn)。