秋季喝什么茶美容養(yǎng)顏
秋季喝什么茶美容養(yǎng)顏
秋季到了姑娘們都想臉蛋都想水靈靈的，巴不得能擠出水來(lái)。其實(shí)美容養(yǎng)顏挺簡(jiǎn)單的，在飲食上就可以達(dá)到養(yǎng)顏的效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季喝什么茶美容養(yǎng)顏，希望對(duì)你有用!
秋季美容養(yǎng)顏茶1、綠茶
秋天女人喝綠茶能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。有研究顯示，每日內(nèi)服足量維生素C后，飲用綠茶可以使血中維生素C含量保持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。
秋季美容養(yǎng)顏茶2、烏龍茶
烏龍茶也稱為青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。它幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)及兒茶素、茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，能消除疲勞，生津利尿，解熱防暑，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，對(duì)秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。
秋季美容養(yǎng)顏茶3、檸檬茶
材料：3片檸檬片。
做法：把檸檬片放入榨汁機(jī)中榨出檸檬汁，然后用溫開水沖服，也可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護(hù)膚效果會(huì)更好。
功效：具有美白養(yǎng)顏的功效，皮膚更加潤(rùn)澤，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，讓身體毒素能夠排出。
秋季美容養(yǎng)顏茶4、細(xì)致毛孔野菊決明子茶
材料：野菊花一茶匙 決明子半小茶匙。
做法：把野菊花和決明子一起放進(jìn)壺或杯子里(此用量大概用300毫升左右杯子或壺即可)，倒入少量開水，悶幾秒鐘，把壺里的水倒出，最后加入沸水泡5分鐘左右即可飲用。
功效：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚飯后飲用，不但對(duì)治療便秘很有效果還對(duì)收縮毛孔和令肌膚富有彈性有獨(dú)特的功效。
秋季美容養(yǎng)顏茶5、滋養(yǎng)枸杞茶
材料：枸杞一小把，紅棗3～4粒。
做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
功效：枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)，瘦身減肥有很強(qiáng)的美容養(yǎng)顏功效。而且晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。
秋季美容養(yǎng)顏茶6、消脂玫瑰蜂蜜茶
材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。
做法：將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘;再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續(xù)用小火煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。
功效：性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血，長(zhǎng)期飲用有助血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用。
秋季美容養(yǎng)顏茶7、潤(rùn)白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。
做法：先將紅茶煎至汁濃，然后再把已燒開的牛奶倒入其中，加少許食鹽攪勻即可。
功效：養(yǎng)顏美容、經(jīng)常服用可增強(qiáng)體質(zhì)，令肌膚美白而富有彈性。
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