重視健康的飲食習(xí)慣，以及正確的飲食調(diào)養(yǎng)，這一點(diǎn)對(duì)我們的養(yǎng)生保健意義非凡。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生膳食，希望對(duì)你有用!

　　中醫(yī)養(yǎng)生膳食

　　獺肝羹

　　[食品]獺肝一副。

　　[主療]久痔，下血不止。

　　[方法]煮熟，入五味，空腹食之。

　　鯽魚羹

　　[食品]大鯽魚一頭，新鮮者，洗凈，切作片;小椒二錢為末;草果一錢為末。

　　[主療]久痔，腸風(fēng)大便常有血。

　　[方法]用蔥三莖，煮熟，入五味，空腹食之。

　　羊肚羹

　　[食品]羊肚一枚、洗凈，粳米二合，蔥白數(shù)莖，豉半合，蜀椒去目閉口者，炒出汗，三十粒，生姜二錢半，細(xì)切。

　　[主療]諸中風(fēng)。

　　[方法]以上六味，拌勻，入羊肚內(nèi)，爛煮熟，五味調(diào)和，空心食之。

　　烏驢皮湯

　　[食品]烏驢皮一張， 洗凈。

　　[主療]中風(fēng)，手足不遂，骨節(jié)煩疼，心燥，口眼面目 斜。

　　[方法]蒸熟，細(xì)切如條，于豉汁中入五味，調(diào)和勻，煮過，空心食之。

　　羊頭膾

　　[食品]白羊頭一枚， 洗凈。

　　[主療]中風(fēng)頭眩，羸瘦，手足無力。

　　[方法]蒸令爛熟，細(xì)切，以五味汁調(diào)和膾，空腹食之。

　　野豬

　　[食品]野豬肉二斤，細(xì)切。

　　[主療]久痔，野雞病，下血不止，肛門腫滿。

　　[方法]煮令爛熟，入五味，空心食之。

　　中醫(yī)養(yǎng)生詩句

　　1.海參滋補(bǔ)益精氣

　　養(yǎng)血潤(rùn)燥吃海參，益精壯陽又補(bǔ)腎。

　　蛋白雖高脂肪少，大補(bǔ)不憂膽固醇。

　　2.鴨肉性寒去溫?zé)?/p>

　　江湖水鴨去溫?zé)幔朝熕幧挪欢嗟谩?/p>

　　葷腥厚味嫌滋膩，嘗只瘦鴨也快活。

　　3.酸甜可口西紅柿

　　酸甜可口西紅柿，蔬菜水果均稱是。

　　生津消食健脾胃，老弱體虛都合適。

　　4.孔融讓梨?zhèn)骷言?/p>

　　孔融四歲知讓梨，流傳后世人贊許。

　　吃梨止咳清痰熱，生津潤(rùn)燥治便秘。

　　5.投我木瓜報(bào)瓊瑤

　　投我木瓜報(bào)瓊瑤，鮮嫩甜美賽密桃。

　　舒筋通絡(luò)健脾胃，嶺南果王是佳肴。

　　6.健脾壯骨包心菜

　　勸君常吃包心菜，強(qiáng)心健骨春長(zhǎng)在。

　　膳食巧補(bǔ)維生素，物美價(jià)廉樂開懷。

　　7.消食散結(jié)吃山楂

　　莫說紅果酸掉牙，降脂強(qiáng)心助消化。

　　葷腥厚味礙脾胃，消食導(dǎo)滯靠山楂。

　　8.補(bǔ)養(yǎng)肝腎屬枸杞

　　枸杞壯腰補(bǔ)腎肝，敢挑重?fù)?dān)腰不彎。

　　滋陰養(yǎng)血能長(zhǎng)壽，難辨古稀是老漢。

　　9.銀耳養(yǎng)陰又潤(rùn)肺

　　滋陰潤(rùn)肺銀耳湯，養(yǎng)胃生津多妙方。

　　神醫(yī)濟(jì)世鐵拐李，敢說銀耳比藥強(qiáng)。