太極扇是我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，凝聚了我國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，表象了我國(guó)人民追求和諧、健康、快樂(lè)、積極向上的思想境界!下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹24式養(yǎng)生功夫扇，希望對(duì)你有用!

　　功夫扇

　　站似一棵松，臥似一張弓，不動(dòng)不搖坐如鐘，中華有神功，鏗鏘有力、激昂悠遠(yuǎn)的樂(lè)曲在、青年路社區(qū)路社區(qū)響起，12位達(dá)人準(zhǔn)備、起勢(shì)、紅扇 “站似一棵松，臥似一張弓，不動(dòng)不搖坐如鐘，中華有神功”，鏗鏘有力、激昂悠遠(yuǎn)的樂(lè)曲在天臺(tái)青年路社區(qū)路上響起，12位達(dá)人準(zhǔn)備、起勢(shì)、紅扇擎起，一招一式，心隨身動(dòng)，眼隨手移，把太極扇的精華一一展現(xiàn)。

　　太極功夫扇是有益于老年人身體健康的一項(xiàng)活動(dòng)，對(duì)此彭阿姨決心自己組建個(gè)太極功夫扇隊(duì)伍，把社區(qū)的老年人組織起來(lái)，老有所學(xué)、老有所樂(lè)。

　　24式養(yǎng)生功夫扇

　　養(yǎng)生功夫扇

　　道家與扇結(jié)緣已久。道教傳說(shuō)中八仙之一的鐘離權(quán)，他手握的棕扇也稱蒲扇、芭蕉扇，是通靈的道教法器。三國(guó)時(shí)的諸葛亮曾在武當(dāng)山學(xué)藝，后來(lái)便常佩戴七星寶劍和羽扇，他手握的鵝毛扇，既是佩飾，也是修道之人的象征，既可納涼，也可彰顯仙風(fēng)雅度。“扇”與“善”諧音，符合道家“尚善”的思想。武當(dāng)太極有功夫扇，具有修身養(yǎng)性、健身養(yǎng)生之功效。

　　武當(dāng)太極功夫扇以武當(dāng)太極拳法為基礎(chǔ)，融入扇法、武術(shù)技擊、舞蹈，是一種深受廣大女性喜愛(ài)的器械功法，其動(dòng)作優(yōu)美流暢，既有傳統(tǒng)的典雅大方韻味，也有現(xiàn)代的青春活力氣息。武當(dāng)太極功夫扇舒展雅致，每一式都嚴(yán)格遵循太極拳理，剛?cè)嵯酀?jì)，陰陽(yáng)開(kāi)合，內(nèi)外兼修，適合大眾學(xué)習(xí)和練習(xí)，達(dá)到怡情養(yǎng)性、祛病健身的養(yǎng)生功效。

　　武當(dāng)太極功夫扇亦具有極佳的觀賞性和美感，在廣場(chǎng)上、在花園中、在庭院里，打起武當(dāng)太極功夫扇，是極好的一道風(fēng)景，亦武亦舞，走動(dòng)生風(fēng)，氣繞周身，既讓自己渾身舒暢，也令觀者賞心悅目，是一種悅?cè)藧偧旱南硎?。特別對(duì)于中老年人，通過(guò)習(xí)練太極扇，可以促進(jìn)集體活動(dòng)，交友交流，在保養(yǎng)身心健康的同時(shí)，也幫助調(diào)節(jié)心理情志，保持良好的精神面貌。

　　堅(jiān)持習(xí)練道家武當(dāng)太極功夫扇，愉悅自己的身心，有助于提高生活品質(zhì)，益壽延年。