太極扇是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項目，凝聚了我國傳統(tǒng)文化的精髓，表象了我國人民追求和諧、健康、快樂、積極向上的思想境界!下面學習啦小編給大家介紹24式養(yǎng)生功夫扇，希望對你有用!

　　功夫扇

　　站似一棵松，臥似一張弓，不動不搖坐如鐘，中華有神功，鏗鏘有力、激昂悠遠的樂曲在、青年路社區(qū)路社區(qū)響起，12位達人準備、起勢、紅扇 “站似一棵松，臥似一張弓，不動不搖坐如鐘，中華有神功”，鏗鏘有力、激昂悠遠的樂曲在天臺青年路社區(qū)路上響起，12位達人準備、起勢、紅扇擎起，一招一式，心隨身動，眼隨手移，把太極扇的精華一一展現(xiàn)。

　　太極功夫扇是有益于老年人身體健康的一項活動，對此彭阿姨決心自己組建個太極功夫扇隊伍，把社區(qū)的老年人組織起來，老有所學、老有所樂。

　　24式養(yǎng)生功夫扇

　　養(yǎng)生功夫扇

　　道家與扇結緣已久。道教傳說中八仙之一的鐘離權，他手握的棕扇也稱蒲扇、芭蕉扇，是通靈的道教法器。三國時的諸葛亮曾在武當山學藝，后來便常佩戴七星寶劍和羽扇，他手握的鵝毛扇，既是佩飾，也是修道之人的象征，既可納涼，也可彰顯仙風雅度。“扇”與“善”諧音，符合道家“尚善”的思想。武當太極有功夫扇，具有修身養(yǎng)性、健身養(yǎng)生之功效。

　　武當太極功夫扇以武當太極拳法為基礎，融入扇法、武術技擊、舞蹈，是一種深受廣大女性喜愛的器械功法，其動作優(yōu)美流暢，既有傳統(tǒng)的典雅大方韻味，也有現(xiàn)代的青春活力氣息。武當太極功夫扇舒展雅致，每一式都嚴格遵循太極拳理，剛柔相濟，陰陽開合，內外兼修，適合大眾學習和練習，達到怡情養(yǎng)性、祛病健身的養(yǎng)生功效。

　　武當太極功夫扇亦具有極佳的觀賞性和美感，在廣場上、在花園中、在庭院里，打起武當太極功夫扇，是極好的一道風景，亦武亦舞，走動生風，氣繞周身，既讓自己渾身舒暢，也令觀者賞心悅目，是一種悅人悅己的享受。特別對于中老年人，通過習練太極扇，可以促進集體活動，交友交流，在保養(yǎng)身心健康的同時，也幫助調節(jié)心理情志，保持良好的精神面貌。

　　堅持習練道家武當太極功夫扇，愉悅自己的身心，有助于提高生活品質，益壽延年。