冬季養(yǎng)生茶配方

　　冬季養(yǎng)生茶配方，從內(nèi)調(diào)節(jié)需要保養(yǎng)的身體，是女性保健美容必不可少的日常茶飲。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季養(yǎng)生茶配方，希望對你有用!

　　冬季養(yǎng)生茶配方1：黃芪紅茶

　　● 材料：黃芪15克，紅茶3克。

　　● 做法：A.把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘;B.放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　● 功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效。主治脾胃虛弱，自汗盜汗，中氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。常飲用此茶有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　冬季養(yǎng)生茶配方2： 消炎明目養(yǎng)生茶

　　● 材料：黃豆30克，桑葉15克，清水700ml。

　　● 做法：將黃豆、桑葉清洗干凈后瀝干水分備用;鍋中加入適量清水，放入洗好的黃豆和桑葉，以大火慢熬。當(dāng)豆煮爛后中關(guān)火，過濾掉殘渣，取湯汁飲用。

　　● 功效：消除急性結(jié)膜炎帶來的紅眼，可飲用此款養(yǎng)生茶。黃豆植物中的肉類食物，黃豆中含有卵磷脂和多種維生素對人體健康十分有益，經(jīng)常食用黃豆，可以改善心血管疾病、老年癡呆癥和女性更年期等癥狀。

　　冬季養(yǎng)生茶配方3： 蘆薈紅茶

　　● 材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶1小包，蜂蜜1勺。

　　● 做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉;將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　● 功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏良方。

　　冬季養(yǎng)生茶配方4： 黑木耳紅棗茶

　　● 材料：黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。

　　● 做法：把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡;加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋內(nèi)中蒸1小時即可飲用。

　　● 功效：此方能有效補血，改善貧血癥狀。

　　冬季養(yǎng)生茶配方5： 消斑補臟養(yǎng)生茶

　　● 材料：黑芝麻30克，核桃仁30克，豆?jié){200ml或牛奶200ml(兩者只取其1)，蜂蜜適量。

　　● 做法：把黑芝麻和核桃仁清洗干凈后，研磨成粉末;把豆?jié){(或牛奶)倒入鍋中煮熱;再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆?jié){(或牛奶)中，攪拌均勻后再加入適量蜂蜜即可飲用。

　　● 功效：每天飲用消斑補臟養(yǎng)生茶，可起到淡化雀斑、滋潤肝肺的作用。

　　冬季養(yǎng)生茶配方6： 紅棗枸杞茶

　　● 材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。

　　● 做法：把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮;紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。

　　● 功效：可有效地防止血壓過高。

　　冬季養(yǎng)生茶配方7： 脾胃保健養(yǎng)生茶

　　● 材料：松子2顆、花生5顆、核桃3顆、烏龍茶2克、熱水250ml。

　　● 做法：將松子、核桃、花生去殼清洗干凈后備用;將花生炒熟去皮;在壺中加入烏龍茶，用熱水稍加沖泡，隔茶渣取茶液;將松子、花生、核桃研磨成粉末;再把研磨好的粉末倒入烏龍茶液中，加入開水，悶2分鐘后即可飲用。

　　● 功效：具有健脾胃功效，對于食欲不振、脾胃虛弱的人有調(diào)理改善作用。松子具有滋養(yǎng)、美膚、長壽的功效。