腹部吸脂手術(shù)的副作用
吸脂是一種快速的減肥瘦身方法，吸脂減肥的使用部位很多，多數(shù)是在腹部、手臂、大腿這些易于肥胖的部位。那么你知道腹部吸脂的副作用有哪些嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹腹部吸脂手術(shù)的副作用，希望對你有用!
腹部吸脂手術(shù)的4大副作用
1、出血
后皮下可能會出血，這是腹部吸脂手術(shù)出現(xiàn)淤在抽吸時毛細血管破裂引起的，一般在兩周內(nèi)恢復(fù)。
2、水腫
由于在腹部吸脂手術(shù)造成組織損傷及皮下殘留部分腫脹液，使抽吸部位出現(xiàn)水腫，一般消退較緩慢。
3、不平
腹部吸脂手術(shù)后出現(xiàn)局部不平的現(xiàn)象早期較為常見，經(jīng)加壓塑型后會慢慢有改觀。
4、皮下結(jié)節(jié)
由于腹部吸脂手術(shù)導(dǎo)致皮下組織受損傷而形成炎性結(jié)節(jié)或者血腫機化、脂肪液化，從而使術(shù)后出現(xiàn)細致部位據(jù)不變應(yīng)的狀況生，者屬于正常顯現(xiàn)，一般3個月內(nèi)可慢慢吸取變軟。
腹部吸脂手術(shù)的注意事項
1、吸脂術(shù)后近期不吃海鮮及辛辣食物。
2、腰腹部吸脂減肥手術(shù)術(shù)后早期進行輕度活動，不要一直臥床休息，可進行日?；顒?腦力勞動或輕體力勞動者，可照常工作，無須休息。
3、由于皮下殘留部分腫脹液，手術(shù)當(dāng)天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛(wèi)生巾，不要自己打開敷料，以免污染傷口。術(shù)后3-5天不能沐浴，以避免污染傷口。
4、繼續(xù)穿戴緊身彈力服裝3～6個月，根據(jù)局部情況隨時調(diào)整彈力服裝的壓力。
5、吸脂前兩周彈力服要早晚都穿，兩周后就可白天穿晚上不穿，做腰腹部吸脂減肥手術(shù)的人貴在堅持。
6、腰腹部吸脂減肥手術(shù)術(shù)后口服消炎要3-5天，必要時輸液。
讓你完美塑形的幾個動作
(1)揮腿
功用：能使臀部減肥
方法：左側(cè)靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然后移動椅子的位置，并揮動左腿。呼吸要均勻，活動量盡量大，以便使臂部肌肉承擔(dān)足夠的負(fù)荷，揮腿范圍盡量寬。
(2)跨腿
功用：使大腿和臀部減肥
方法：右側(cè)臥，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齊腰處扶地，支撐大腿用力使身體離開地，上體和腿在一條直線上。然后放下大腿，并右側(cè)躺下。重復(fù)10次。然后左側(cè)臥，在另一側(cè)做同樣動作10次。
(3)轉(zhuǎn)腿
功用：使臀部減肥
方法：坐在地上，屈膝，腳繃緊，腳掌盡量靠近大腿。手掌從后面撐地，在該姿勢下緩慢將雙膝向左轉(zhuǎn)和向右轉(zhuǎn)，盡量觸地。重復(fù)10-20次。
(4)用臀部“行走”
功用：使臀部和腹部減肥
方法：坐在地毯上，膝蓋伸直，手向前伸展，抬頭，伸右手，并以臀部移動帶動右腿，向前移動。然后用左手和左腿做同樣的動作，這樣向前移動兩三次逐漸加大距離。
(5)“半小橋”仰臥
功用：能使臀部肌肉結(jié)實
方法：手臂沿上體伸直，手掌用力貼近大腿，數(shù)1時膝蓋向上撥，腳掌不離地，數(shù)2時大腿稍稍向上，用頭和腳支撐。用力使臀部肌肉拉緊，手貼在大腿上，數(shù)3時大腿放下，數(shù)4時腿腳伸直，呼吸要均勻。重復(fù)10-15次。經(jīng)過一段時間的鍛煉后，再做一些更復(fù)雜的鍛煉。
仰臥，腳放在椅子邊上，手臂順上體伸直，手心向下，數(shù)1時臀部肌肉拉緊，大腿稍抬起，用頭和腳支撐，手緊緊貼地，數(shù)2時仍保持該姿勢，數(shù)3時大腿放下。 數(shù)4時腿伸直，呼吸要均勻。做10-15次。
(6)持支架
功用：使臀部和大腿肌肉變得堅實
方法：趴在地上，雙腿靠攏，抬頭，挺背，稍屈雙肘，撐地，快速向左轉(zhuǎn)，同時使腿做“立剪刀”動作。用手掌撐地恢復(fù)原位，并使雙腿靠攏。然后向左做同樣動作。這節(jié)操在每邊重復(fù)5-l0次。不要屏住呼吸。剛開始做時顯得復(fù)雜，要做得慢些，便全身參加活動。 堅持每日鞏固這六招功略，定能給你完美體態(tài)。
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