“國(guó)字臉”又稱(chēng)方臉，有長(zhǎng)方臉，短方臉之分。方臉在形成上一些是下頜骨側(cè)方的下頜角肥大，粗壯所致。同時(shí)伴有其上所附著咬肌肥厚，咬牙時(shí)極為明顯，還有部分是天生的正常的國(guó)字臉型 此種臉型在發(fā)育期逐漸出現(xiàn)，成年后基本定型。國(guó)字臉瘦臉的方法有什么?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧。

　　國(guó)字臉瘦臉的秘訣

　　瘦臉秘訣一：音樂(lè)

　　不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，多聽(tīng)些歡快輕松的歌曲。因?yàn)榈椭匾舻囊魳?lè)容易使情緒緊張，肌肉也會(huì)跟著緊張。長(zhǎng)久下來(lái)，容易變成國(guó)字臉。

　　瘦臉秘訣二：洗臉

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

　　瘦臉秘訣三：沐浴

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也是瘦臉的方法。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

　　瘦臉秘訣四:表情

　　最簡(jiǎn)單的方法是使表情豐富來(lái)運(yùn)動(dòng)肌肉。例如：張開(kāi)大口、緊閉雙唇等反覆動(dòng)作。25歲以后，皮質(zhì)便無(wú)法負(fù)擔(dān)下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時(shí)這還可以預(yù)防皺紋呢。

　　瘦臉秘訣五：瘦臉果

　　瘦臉果是國(guó)內(nèi)首款專(zhuān)業(yè)針對(duì)瘦臉的水果類(lèi)減肥產(chǎn)品，采用獨(dú)創(chuàng)的“面部滲透”技術(shù)，瘦臉效果是普通產(chǎn)品十倍以上，專(zhuān)業(yè)瘦臉，快速瘦身。服用也方便，每天晚餐后吃一到兩顆就可以了。

　　瘦臉秘訣六：晚餐

　　晚餐一定要少吃，睡覺(jué)前堅(jiān)決不吃東西。因?yàn)橐雇硭邥?huì)使新陳代謝變緩，不利于食物消化。吃太多容易變成脂肪出現(xiàn)在臉部。

　　瘦臉秘訣七：喝水

　　女人是水做的，補(bǔ)充水分對(duì)皮膚的重要性相信大家都知道，保證每天至少補(bǔ)充1500ml的水，能夠幫助臉部消除腫脹。

　　瘦臉秘訣八：睡覺(jué)

　　充足的睡眠是美容的保證，所以如果你不想花費(fèi)太多時(shí)間在鍛煉瘦身上，那么就保證每天八小時(shí)的充足睡眠吧!

　　臨床上肥大下頜角整形修復(fù)有兩種方法

　　1、肥大下頜角整形術(shù);主要針對(duì)的下頜緣升支過(guò)長(zhǎng)，造成角度小于120，嚴(yán)重的成直角。可通過(guò)切除過(guò)大的“角”，使角度回歸120°，曲線流暢。手術(shù)時(shí)間短。

　　2、肥大下頜角整形瘦臉術(shù);主要針對(duì)肥大下頜骨，將下頜角升支(骨外板)磨除，使正面看寬大的下頜變得尖瘦，具有瘦臉效果,臉型流暢.。

　　國(guó)字臉瘦臉飲食法

　　想要瘦臉，可以簡(jiǎn)單從瘦臉做起，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證一日三餐定時(shí)定量，避免不吃早飯，長(zhǎng)期不吃早飯，很易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎等。一日三餐中多也應(yīng)該多吃些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

　　若你的國(guó)字臉是因肌肉碩大引起的肥胖，盡量不要吃一些鍛煉咀嚼肌的東西，如口香糖、甘蔗等;多吃補(bǔ)血?dú)獾氖澄?，因?yàn)闅庋蛔悖瑫?huì)導(dǎo)致肌膚營(yíng)養(yǎng)缺乏而變的干燥松弛。多吃抗氧化的食物，如綠茶、西紅柿，都具有很強(qiáng)的抗氧化能力，讓肌膚保持緊致而有彈性;多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如奶、蛋、魚(yú)肉和豆制品，有利于維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)和彈性。