臉大煩惱多，就算你擁有瘦瘦的身體，但是臉圓圓的也不好看。那么，怎樣瘦臉瘦下巴呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。

　　瘦臉瘦下巴的方法

　　1、首先確認(rèn)下自己的雙下巴屬于水腫還是脂肪堆積，方法很簡(jiǎn)單，摸一下按一下就可以感覺出來，如果摸起來很松軟，并且皮比較多或者按壓有手紋產(chǎn)生基本判斷水腫型，如果是肥肉堆積形成的，肉會(huì)相對(duì)硬一點(diǎn)，并且按壓有彈性。

　　2、按摩時(shí)是從下巴往脖子方向按的，讓淋巴系統(tǒng)能夠加快循環(huán);然后是由雙下巴處向兩側(cè)耳朵按摩，進(jìn)一步促進(jìn)下巴的血液循環(huán)，雙手大拇指、食指分別夾住下巴多余的脂肪，從中間向兩側(cè)每隔1cm捏提一次。

　　3、雙手手指按住耳朵地步，手掌按壓下巴兩側(cè);

　　4、雙手手指按住頸部，用手掌有肉的地方按壓兩腮;

　　5、最后以上按摩可以借助泊碧雅精華，擦上后按壓兩腮后側(cè)以及下側(cè)，多次重復(fù)按摩;對(duì)瘦雙下巴很有作用。

　　瘦臉瘦下巴的其他方法

　　瘦臉瘦下巴方法一：瘦臉面膜

　　材料：一個(gè)雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。

　　做法：將所有材料均勻混合，然后茹毛在下巴位置即可。

　　為什么這個(gè)瘦臉面膜可以減去雙下巴呢。雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，蜂蜜和牛奶對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用。涂上面膜后對(duì)臉部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，瘦臉效果更加好哦?/p>

　　瘦臉瘦下巴方法二：按摩瘦臉

　　1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然后從中間向兩側(cè)邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重復(fù)按摩5次。這個(gè)按摩方法可以調(diào)整臉部的輪廓。

　　2、咬緊牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個(gè)部位的肌肉。然后食指沿著下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。

　　這套下頜按摩操需要每天堅(jiān)持練習(xí)，幫助下頜運(yùn)動(dòng)。如果想要更快速看到效果，堅(jiān)持每隔5小時(shí)按摩一次。堅(jiān)持一個(gè)月就能看到效果。按摩的時(shí)候如果加入精油，還有排毒養(yǎng)顏、滋潤(rùn)皮膚、舒筋活絡(luò)的作用。

　　瘦臉瘦下巴方法三：抬頭瘦臉

　　跪在地上，雙腳分開，距離與肩同寬。收手抓住腳腕，使身體最大限度地向后彎曲。保持這個(gè)姿勢(shì)20分鐘，嘴巴要緊緊閉上。

　　瘦臉瘦下巴方法四：洗澡瘦臉

　　洗澡的時(shí)候怎樣瘦臉最快最有效呢。一只手扶住額頭，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后從下巴開始向頸脖反復(fù)按摩。這樣也能緊致下巴肌肉，還能淡化頸脖皺紋。

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