如何瘦臉去除雙下巴
如何瘦臉去除雙下巴
有雙下巴的話，身上再瘦也容易被歸為胖子行列，雙下巴不但沒(méi)有辦法藏。如何瘦臉去除雙下巴呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
瘦臉去除雙下巴的方法
減下巴指壓法
伸出兩只手，拇指放在下巴的下頜骨和肌肉交接的地方，也就是頜骨邊緣，然后剩下的四個(gè)手指朝外，指尖向上，并且手指都處于并攏的狀態(tài)。
然后進(jìn)行指壓的時(shí)候，抬起頭，拇指稍微用力，輕輕地向上一頂即可，四肢保持指尖向上且并攏的狀態(tài)。要注意的是，拇指不能過(guò)于用力，避免造成不適。
瘦臉果瘦下巴
瘦臉果是目前市面上最流行的一種瘦臉產(chǎn)品。首創(chuàng)的“面部滲透”瘦臉技術(shù)，使得瘦臉效果相比傳統(tǒng)產(chǎn)品提高十倍。原材料通過(guò)萃取天然草本植物精華，安全無(wú)害哦，大家可以放心使用。對(duì)咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴以及水腫臉都有較好的特效。每天晚餐后服食一顆，輕松瘦身，安全便捷。
雙下巴減肥運(yùn)動(dòng)
經(jīng)過(guò)指壓按摩之后，就輪到柔滑輪廓邊緣的線條了。在以下的運(yùn)動(dòng)中，可以起到消除雙下巴多余贅肉，并且使下巴的肌肉變得緊實(shí)，還能增強(qiáng)淋巴循環(huán)的功能。首先坐姿，抬頭挺胸，眼睛直視正前方，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，身體保持放松的狀態(tài)。
然后保持肩膀不動(dòng)的同時(shí)，將腰板挺直。頭部逐漸下壓，下巴盡量貼近胸前，最好能夠碰到胸前。
第二步保持10秒鐘后，繼續(xù)恢復(fù)到原來(lái)的初始動(dòng)作，活動(dòng)頸部和頭部，避免引起不適，放松后，重新抬頭挺胸，眼睛直視正前方。
接著就將頭部抬起，逐漸向后壓，肩膀以下的身體保持不動(dòng)，盡量將頭后仰，保持2-3秒后，恢復(fù)到原始動(dòng)作。
飲食法瘦臉
多吃能排水的食物，如具有美白、排水效果的薏仁，具有良好消除水腫現(xiàn)象、增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯(cuò)的選擇。
少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚變得緊致而有彈性。
可以瘦臉去除雙下巴的臉部瑜伽
step1 頭抬起，嘴巴閉合，眼睛看向天花板，下巴與頸部成一直線。
step2 口張開(kāi)，舌頭向上伸至極限，停住5秒。注意保持頭部后仰姿勢(shì)。
step3 面朝前，嘴巴閉合，眼睛張開(kāi)，肩膀和臉部表情放松，保持自然的狀態(tài)。
step4 嘴角向兩側(cè)拉開(kāi)，鼻翼兩側(cè)臉頰向上提拉，同時(shí)眼睛閉合，在極限處停住5秒。上唇盡量向鼻子靠近，保持雙唇閉合。
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