拍臉能瘦臉嗎
拍臉能瘦臉嗎
皮膚要細(xì)心呵護(hù)，但過于小心就像被寵溺的小孩，養(yǎng)出“公主病”。那么，拍臉能瘦臉嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
拍臉能瘦臉嗎
適當(dāng)?shù)呐拇蚰槻筷P(guān)于瘦臉來說是有一定的工效，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)排出很多皮膚里的毒素等廢棄物。但要助于方法適當(dāng)，不要太大力，否則會(huì)讓臉部肌肉變發(fā)達(dá)，反而臉會(huì)更大。這種方法也不是適用于所有人的，而且瘦臉的效果也不是很好。如果想要瘦臉，建議還是在專業(yè)的瘦臉專家的指導(dǎo)下進(jìn)行，瘦臉的效果會(huì)更好。如果是脂肪多造成的臉部大，可采納吸脂減肥方法。如果是下頜角肥大，可以采納下頜角手術(shù)的方法。
正確瘦臉的有效方法
簡(jiǎn)單面膜瘦臉：
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，臉部肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。因此，采用中藥瘦臉，從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢(shì)，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體臉部多余的脂肪轉(zhuǎn)化，恢復(fù)人體能量代謝，從而達(dá)到健康瘦臉的目的。 水解膠原纖臉面膜膠，是目前非常健康有效的一種瘦臉方法，這種方法簡(jiǎn)便易行。
運(yùn)動(dòng)瘦臉法 ：
1、改善下巴輪廓：從右邊臉頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，循環(huán)做10-20次，換按至左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。
2、消弭臉頰浮腫：從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消弭臉頰浮腫，循環(huán)做10-20次，能撫平笑紋。
3、提防面部肌肉敗壞：維系杜口狀況，將嘴角向上拉伸，有臉被拉長(zhǎng)的感應(yīng);像金魚似的鼓出兩腮，將口中的氣體擺布移動(dòng)，勾當(dāng)臉頰，帶動(dòng)面部贅肉舉動(dòng)。
刮痧瘦臉法 ：
刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會(huì)想盡一切辦法來瘦臉，其實(shí)除了平時(shí)我們慣用的瘦臉方法外，臉部刮痧強(qiáng)調(diào)能促進(jìn)循環(huán)，讓臉部線條更美。但并不是所有人都適合這種方法，因?yàn)檠ㄎ坏奈恢煤苣前盐?，這是一種技術(shù)，還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
按摩瘦臉法 ：
按摩瘦臉是健康而科學(xué)地瘦臉方式，用瘦臉?biāo)?，或者中醫(yī)的穴位按摩法，是常見的按摩瘦臉方式。但是這種方法貴在堅(jiān)持，沒有持之以恒的毅力是無法讓臉瘦下來的。另外，這種瘦臉方法也僅適用于面部脂肪和肌肉肥厚的人，對(duì)于面部輪廓本身就很寬大的人來說絲毫起不到作用。花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，但是收效甚微，因此這種方法不是很實(shí)用哦!它的缺點(diǎn)在于，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，面部骨架寬大者不適用。
表情訓(xùn)練：
1、雙腳與肩同寬,挺直了背脊,眼睛直視著正前方。
2、慢慢地閉上了眼睛,保持臉部與地面垂直,強(qiáng)烈地閉上眼睛5秒。然后突然低下了頭。重復(fù)3 ~ 5次。
3、脖子與下巴貼緊，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。
4、夸張地動(dòng)手動(dòng)嘴來鍛煉臉部肌肉,比如說各種話來練習(xí)表情“你想歐巴桑”慢慢地發(fā)音。
5、結(jié)合3、4的練習(xí)，閉緊雙眼，在下巴與脖子往下貼緊的過程中，重復(fù)發(fā)音練習(xí)。
面部減肥操：
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。預(yù)備，進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)：第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次;第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次;第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。
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