瘦臉針對嬰兒肥有效果嗎
嬰兒肥就是指已經(jīng)脫離嬰兒時(shí)代，但臉看起來還是像嬰兒一樣肉嘟嘟的!那么，瘦臉針對嬰兒肥有效果嗎?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!
瘦臉針對嬰兒肥的效果
嬰兒肥打針作用不大的，適量按摩、拍打臉部，以促進(jìn)血液循環(huán)，對于臉部減肥有一定的輔助作用，平時(shí)飲食上低熱量為主，不宜多吃高脂肪高糖、刺激性的食物，適量多喝水以促進(jìn)代謝，多休息盡量不要熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)水果蔬菜等富含維生素的食物，都是有幫助的。
嬰兒肥的瘦臉方法
1、抬頭仰望，用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松，這個(gè)可以平緩壓力的熱身動(dòng)作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。
2、用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。
3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。
4、根據(jù)你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。
5、雙手沿額頭中心點(diǎn)到太陽穴，分別往兩側(cè)方向，以指腹用力按壓5次。
6、雙手握拳，用第二指關(guān)節(jié)用力分別按壓兩側(cè)顴骨，以有一點(diǎn)痛為標(biāo)準(zhǔn)，重復(fù)5次。
7、雙手指腹用力，分別從下向上推兩頰，重復(fù)10次。
8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線，重復(fù)5次。
9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。
嬰兒肥的按摩瘦臉方法
1、頸部運(yùn)動(dòng)
親吻天花板:身體站直,雙手自然下垂,頭部仰起,最大可能的撅起嘴巴親吻天花板,可以感覺到頸部和下巴肌肉的拉伸,堅(jiān)持5秒,然后恢復(fù)原狀,這是一個(gè)完整動(dòng)作,完成2組,每組15個(gè)。
抬頭:平躺在床上,頭部露出床外,頸部放松頭部自然下垂,收緊頸部前面肌肉,肩部保持在床上不動(dòng),頭部慢慢抬起,最大限度地向胸部靠攏,堅(jiān)持10秒,然后慢慢的放松頸部,將頭部還原到原來的位置,這是一個(gè)完整動(dòng)作。
2、拍打頸部,燃燒下頜脂肪
每天早晚潔面護(hù)膚后,揚(yáng)起頭,用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打,頸部與下頜形成了由下至上的一個(gè)弧度,手背要緊貼頸部至下頜的皮膚,完成在拍打中向上提拉的步驟,正面拍打30下,保持仰頭的姿勢,分別向左右四十五度轉(zhuǎn)頭一邊各拍打30下。從而達(dá)到緊致肌膚,燃燒下頜脂肪的目的。每天堅(jiān)持,效果自然就可以看見了。
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