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女生如何瘦臉瘦下巴

時(shí)間: 梁珊924 分享

  當(dāng)脂肪在臉上、下巴上,那么,對(duì)愛美的女生來說,實(shí)在是件讓人感傷的事。那么,女生如何瘦臉瘦下巴呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  女生瘦臉瘦下巴的方法

  瘦臉瘦下巴方法一:瘦臉面膜

  材料:一個(gè)雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。

  做法:將所有材料均勻混合,然后茹毛在下巴位置即可。

  原理:雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用,蜂蜜和牛奶對(duì)皮膚有滋潤作用。涂上面膜后對(duì)臉部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,瘦臉效果更加好哦?/p>

  瘦臉瘦下巴方法二:按摩瘦臉

  1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉,然后從中間向兩側(cè)邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部,重復(fù)按摩5次。這個(gè)按摩方法可以調(diào)整臉部的輪廓。

  2、咬緊牙,然后用大拇指按揉耳朵根部5秒,提拉這個(gè)部位的肌肉。然后食指沿著下頜輪廓,從耳朵根部開始向中間按摩。

  瘦臉瘦下巴方法三:抬頭瘦臉

  跪在地上,雙腳分開,距離與肩同寬。收手抓住腳腕,使身體最大限度地向后彎曲。保持這個(gè)姿勢(shì)20分鐘,嘴巴要緊緊閉上。

  瘦腿瘦下巴方法四:洗澡瘦臉

  洗澡的時(shí)候怎樣瘦臉最快最有效呢。一只手扶住額頭,脖子向后仰,另一只手蘸取沐浴乳,然后從下巴開始向頸脖反復(fù)按摩。這樣也能緊致下巴肌肉,還能淡化頸脖皺紋。

  日常有效瘦臉瘦下巴的小妙招

  第1步:加強(qiáng)臉部彈性

  1、眼睛凝視前方,緊繃臉部肌肉,嘴角微笑,這樣能加強(qiáng)臉部的肌肉彈性。

  2、繼續(xù)以上的表情,然后雙眼微微瞇著,保持微笑,這個(gè)動(dòng)作有助加強(qiáng)眼睛周圍的臉部肌肉。

  3、閉上雙眼,深呼吸,然后慢慢地?cái)?shù)5個(gè)國家的名字,然后吐氣,動(dòng)作重復(fù)5次。

  第2步:減掉臉部多余脂肪

  1、伸出一點(diǎn)點(diǎn)舌頭,有牙齒輕輕咬住,然后微笑,持續(xù)動(dòng)作20秒。

  2、伸出一點(diǎn)點(diǎn)舌頭,牙齒不要咬在舌頭上,心里默數(shù)5下后恢復(fù)自然表情,動(dòng)作重復(fù)10次。

  3、伸出一點(diǎn)點(diǎn)舌頭,有牙齒輕輕咬住,然后微笑,用雙手的食指和中指的指腹按住笑臉處往上推,動(dòng)作持續(xù)20秒。

  第3步:消除雙下巴

  1、表情自然,牙齒用力咬著,眼睛瞇著看著前方,然后下巴微微向上抬,持續(xù)30秒。這個(gè)動(dòng)作對(duì)減少下巴的贅肉有很大的幫助。

  2、嘴巴緊閉,然后上牙齒往后拉,下面的牙齒往前移,讓臉部的肌肉緊繃,動(dòng)作持續(xù)20秒。

  第4步:美化臉部線條

  1、嘴巴微微張開,臉部肌肉盡量拉緊,這樣能讓你臉部的線條更加美麗哦!

  2、嘴巴微微張開,然后微笑,再閉上嘴巴恢復(fù)沒有臉部表情的狀態(tài),動(dòng)作重復(fù)5次,每次停留10秒。

  3、表情自然,眼睛看著前方,注意臉部肌肉的緊繃,動(dòng)作持續(xù)20秒。

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