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淋巴瘦臉按摩法有用嗎

時(shí)間: 梁珊924 分享

  如果你的臉部經(jīng)常浮腫、肌肉松弛而造成的臉部龐大,可以使用淋巴瘦臉的方法!那么,淋巴瘦臉按摩法有用嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  淋巴瘦臉按摩法的效果

  臉部出現(xiàn)浮腫、肌肉松弛、出現(xiàn)疙瘩、皮膚粗糙等等,這些都是身體基礎(chǔ)代謝能力差的表現(xiàn)。體內(nèi)老舊廢物和毒素積聚,多余水分不能排出身體。為了讓這些不利于身體代謝的東西排出體內(nèi),需要按摩受阻的淋巴液,促進(jìn)其流動(dòng),瘦臉按摩如下。

  淋巴瘦臉按摩的方法

  1.必定要刺激耳朵的周圍

  實(shí)行淋巴按摩的訣竅就是,并非觸碰臉頰而是要沿著淋巴的流向刺激淋巴腺。其實(shí)臉部的淋巴腺大部分都集中在耳朵周圍。因此,覺得很在意臉部浮腫的時(shí)候,就應(yīng)該要刺激耳朵周遭。比起將耳朵往上方拉,用食指和中指夾住耳朵,往下拉扯刺激淋巴的方式效果會(huì)更好。

  2.一定要刺激很容易被遺忘的「下巴」

  和耳朵相同,下巴和頸部也存在者許多淋巴腺。只要用食指和大拇指從下巴開始,一路按壓到耳朵部位就可以了。此外,刺激顎骨下方的話,還可以促進(jìn)分泌唾液對(duì)抗老化也有效果。

  3.敏感的地方只要按壓穴道就夠了

  能夠瞬間緩和空腹時(shí)的痛苦與焦慮的4個(gè)耳朵穴道

  除了上述以外的地方,臉上也有淋巴腺和血管通過,雖然說要同樣給予刺激比較好……但不推薦胡亂的拉扯按壓。只要按到穴道部位就很足夠了。沿者鼻翼到耳朵前方的頰骨部分按壓給予適度的刺激吧。

  特別推薦的做法是,在給予臉的下半部刺激之後,旋轉(zhuǎn)一下脖子、上下聳肩、舒服地伸展一下身體作為結(jié)束。習(xí)慣的話只要花1分鐘左右就能夠做好,其小臉效果很值得期待。請(qǐng)一定要讓此按摩成為每天的習(xí)慣讓自己成為小臉美人。

  有助于瘦臉的食物

  柿子餅

  柿子餅甜膩可口,對(duì)于想瘦臉又愛吃甜食的MM們,它將是一個(gè)最佳選擇!它營養(yǎng)價(jià)值很高,一個(gè)柿餅的維生素C,基本就滿足一天所需用量的一半,而且還可以幫助腸胃消化!但食用時(shí)要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦!

  西洋芹VS牛奶

  牛奶天生就有美白功效,而西洋芹營養(yǎng)價(jià)值也很高,還有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用,可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用哦!

  冬瓜VS玉米

  DIY冬瓜玉米湯,這款湯可以去脂肪,去水腫,是瘦臉湯類的佼佼者哦!做法也很簡單,記住一個(gè)要點(diǎn):少放鹽,持續(xù)喝一至兩個(gè)月,效果就會(huì)慢慢顯效哦!

  胡蘿卜VS蜂蜜

  蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿卜含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,太對(duì)了!做法非常簡單,榨一杯新鮮的胡蘿卜汁,然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用!每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫!

  瘦臉是一項(xiàng)需要堅(jiān)持的工作,不是一時(shí)半會(huì)就可以成功的,所以有堅(jiān)持不懈的恒心更重要!

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