男生怎么瘦成瓜子臉
其實(shí)很多男生都有一個小臉夢,沒有人愿意頂著一張大餅?zāi)槼鲩T。那么,男生怎么瘦成瓜子臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
男生瘦成瓜子臉的方法
1.睡前緊顏按摩
在睡前保養(yǎng)時,不管你用的是哪一種晚霜,都要學(xué)會做淋巴按摩。重點(diǎn)是按壓兩個穴道:一個耳骨上方,也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方),按下去會有酸酸的感覺。在睡前緊顏按摩之前,您最好食用一顆瘦臉果,這樣瘦臉效果會更加明顯。
2.蜜粉修掉雙下巴
用蜜粉刷蘸取比膚色深兩號的粉餅,用衛(wèi)生紙蘸一下余粉,避免一次下手過重。由耳旁開始,沿著顴骨下方一直到下巴尖的輪廓線,一點(diǎn)一點(diǎn)“修”掉雙下巴。
3.冰毛巾敷臉
如果在早晨起床的時候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛,可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上,不但可以提神還可以消腫,之后再用點(diǎn)急救的小顏面膜,讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。
4.打亮人中和下巴尖
可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置,這樣可以轉(zhuǎn)移對下巴肉的注意力,同時讓臉型看上去修長秀氣。
55、鍛按摩瘦臉
減雙下巴可以從下顎骨開始。抬起頭在下巴和脖子交匯的地方有塊骨頭,沿著下頜骨的邊緣,四指并攏,將大拇指放在下巴頦下,從左到右,從下島上輕輕按壓。
端正頭部,眼睛正視前方,雙手自然垂下,放松頸脖。保持肩膀不動,挺直腰身,慢慢低下頭,下巴向胸部靠近,盡量讓下巴碰觸到胸前保持這個動作5秒,然后恢復(fù)到開始動作。 然后向后仰起頭部,彎曲脖子,直到最大限度,停留3秒,然后回到開始動作。
減少脖子和下巴的贅肉可以通過臉部瑜伽動作,提拉雙頰,同樣可以達(dá)到減雙下巴的目的。端正頭部,雙眼正視前方,放松頸脖,彎曲手肘,十指交叉,將交叉的食指貼在下巴位置,雙手貼著身體兩側(cè)。
深呼吸,雙手手背貼住下巴,雙手手肘向兩邊打開并舉高,讓手肘的位置比肩膀略高,頭部向后仰45度,眼睛望向上方。吐氣,收回雙手手肘,低下頭縮進(jìn)下巴。十指緊扣,將頭部的力量放在手指上。
有助于男生瘦臉的瘦臉操
Step1:將拇指放在兩頰骨下的微陷處,手掌張開,用無名指和中指從眼尾到太 陽穴部位輕輕按壓
Step2:雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉,兩指由下往上輕捏。
Step3:雙手合拳,以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按??捎行Ц纳泼娌康母∧[現(xiàn)象,緊致肌膚。
Step4:用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處,以弧線沿臉頰輪廓輕刮,并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。
Step5:用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窩窩里,然后向臉郟最高點(diǎn)拉直線按摩。力度不要太大,避免拉傷肌肉與皮膚。
Step6:一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指緊貼著頸部最上緣,拇指用力向下滑動到腮綁不動,四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉,改善肌肉形狀。
Step7:直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩,經(jīng)過兩顴骨,落在嘴角旁,手一直要包住臉,按摩掉多余的肥肉,最后再張開嘴,活動嘴巴周圍的肌肉。
Step8:舌尖盡力水平伸出,再向上伸出,盡量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動作下巴都要用上力氣,這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉,防止松弛。
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