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如何瘦臉改臉型

時間: 梁珊924 分享

  身材姣好可是卻頂著一張圓臉怎么辦呢,想盡了任何辦法瘦臉!那么,如何瘦臉改臉型呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  瘦臉改變臉型的手術(shù)方法

  1、取頰脂肪墊

  肪墊肥大會讓臉頰顯得很寬,很豐滿,使得臉變成圓形臉,頰脂肪墊摘除以后可讓面頰變得平滑起來。取頰脂墊手術(shù)是在口內(nèi)進(jìn)行切除的,手術(shù)的過程簡單,創(chuàng)傷也小,它是不會影響正常的生活的,也不會留下疤痕。

  2、注射瘦臉針

  瘦臉針是比較適合單一的咬肌肥大癥狀的,咬肌肥大會顯得臉變成方臉,在短短幾分鐘注射瘦臉針以后就可以正常的活動了。注射以后1個月到三個月的時間里臉慢慢的變瘦,半年以后或者是一年以后,可以根據(jù)個人的情況再進(jìn)行一次或者兩次的注射,這樣它的效果會持續(xù)一兩年的時間。

  3、磨下頜角

  下頜角,也叫腮幫子,如果女性的下頜角很突出,從側(cè)面看就會顯得很男性化,缺乏柔和、流暢的感覺,使臉看上去特別的大。下頜角成形術(shù)是將方臉變成瓜子臉的最好方法。從解剖的結(jié)構(gòu)來看,下頜由內(nèi)而外包括下頜骨、咀嚼肌、皮下脂肪、皮膚等組織,如果其中的一個發(fā)達(dá)或者肥厚的話就會影響整個臉部,成為方臉、梯形臉或者是大餅?zāi)槨?/p>

  生活瘦臉的方法

  1.運(yùn)動法:運(yùn)動也可瘦臉!運(yùn)動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運(yùn)動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

  2.飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。

  如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

  3.沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘為宜。

  4.面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

  準(zhǔn)備運(yùn)動:進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動。

  第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

  第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。

  第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

  第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  有助于瘦臉的食譜

  綠豆苡仁粥

  材料:綠豆20克,苡仁20克

  做法:1、將苡仁及綠豆洗凈,然后用水浸泡隔夜

  2.將浸泡的水倒掉,再把綠豆和苡仁放入新的水,用大火燒開

  3.燒開后就用小火煮至熟透即可食用

  4.由于粥品系列本身沒有什么調(diào)味的,你可以適當(dāng)加點(diǎn)砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因?yàn)樗鼈兌际歉邿崃康臇|西哦。

  功效:綠豆和苡仁有利尿,改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生,綠豆則有解毒的效果,使體內(nèi)毒素盡快的排除。

  苦瓜瘦肉湯

  材料:豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克

  做法:1.將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊

  2.鍋中放水煮開后,放入苦瓜燉煮約20分鐘

  3.可以加入牛肉塊一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食用

  功效:具有消火解熱的作用,苦瓜還有去脂之效。

  西瓜雪泥

  白菜燉豆腐

  材料:西瓜300克,果糖10克,冰塊適量

  做法:1.將西瓜去皮切成小塊

  2.將冰塊及西瓜一同放入果汁機(jī)內(nèi)攪打均勻

  3.加入果糖拌勻即可

  功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促進(jìn)水分的排出,由于市場上買的果汁熱量很高,沒吃正餐照樣瘦不下來。所以最好以加冰塊為主,對于去脂很有幫助。

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