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怎樣瘦臉和雙下巴

時(shí)間: 梁珊924 分享

怎樣瘦臉和雙下巴

  下巴尖尖的瓜子臉是眾多MM向往的臉型,那么,怎樣瘦臉和雙下巴呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  有效瘦臉的方法

  瘦臉按摩

  臉部的脂肪和水腫,很多情況下是因?yàn)槟槻亢苌倌軌蛴绣憻挼臋C(jī)會(huì),淋巴的排毒功能不夠順暢。因此,可以在睡前借助一下按摩霜,或者是滋潤(rùn)的面霜來(lái)配合按摩,幫助淋巴排毒。你可以握拳,借助指關(guān)節(jié)從下往上按摩臉頰和頸部,既瘦臉,又排毒。

  仰頭瘦雙下巴

  雙下巴是很多女生非常頭疼的地方,往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現(xiàn)雙下巴。想減掉雙下巴,擁有玲瓏的下巴,可以在看電視或者坐立不動(dòng)的時(shí)候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分運(yùn)動(dòng)頸部和下巴的肌肉。

  減嘴邊肉

  有不少女生的嘴角旁邊和臉頰上都有鼓鼓的肉,這樣的嬰兒肥臉型對(duì)于不想走可愛(ài)路線的女人來(lái)說(shuō),就非??鄲懒恕O脒\(yùn)動(dòng)到嘴角和臉頰,可以做撇嘴動(dòng)作,雙唇緊閉,嘴唇盡量往旁邊撇,直到臉頰感覺(jué)酸酸的,然后換另一邊。

  瘦臉按摩器

  現(xiàn)在市面上有非常多的瘦臉按摩器,滾輪的大小和材質(zhì)的選擇也非常的多。你可以選擇適合你的瘦臉按摩器,瘦下巴,瘦脖子或者瘦臉頰。這些瘦臉工具使用也非常的方便,你可以在看書(shū)看電視的時(shí)候用它們按摩臉部,促進(jìn)臉部血液循環(huán),幫助脂肪的分解和收緊皮膚。

  面膜瘦臉

  躺在床上敷個(gè)面膜就能變小臉女神了,這樣愜意的方法是每個(gè)女生的最?lèi)?ài)。瘦臉不僅僅只有減少面部脂肪這一種方法,消除面部水腫,緊致面部肌膚,補(bǔ)充膠原蛋白等都能讓臉看起來(lái)更加立體纖瘦。

  有效瘦下巴的方法

  1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著,并把頭懸在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反復(fù)進(jìn)行10次。

  2、不移動(dòng)肩膀,只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn),堅(jiān)持6秒鐘,然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部,將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái),再重復(fù)多次。

  3、在用餐時(shí),要盡量快嚼,使下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)沒(méi)事也可以多張嘴唱歌,讓下巴得到充分的鍛煉。

  4、補(bǔ)充水分。下巴松弛,也是導(dǎo)致出現(xiàn)雙下巴的一個(gè)原因。這是因?yàn)槔匣木壒?,最主要的是它水分減少的緣故。細(xì)胞附近的膠體會(huì)吸收水分,使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強(qiáng),則越使下巴年輕不老化,

  下巴肉多顯得圓潤(rùn),沒(méi)有棱角感的原因也主要是因?yàn)橹径逊e而運(yùn)動(dòng)的少。這樣不僅顯的臉型不好看而且不論下巴是長(zhǎng)是短,只要下巴和脖子的分界線不清晰,線條不鮮明,就會(huì)給人笨拙拖沓的感覺(jué)。因此,我們要鍛煉下巴周?chē)募∪狻?br/>

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