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男生如何才能正確瘦臉

時(shí)間: 梁珊924 分享

男生如何才能正確瘦臉

  瘦臉,是為了塑造完美身材,但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。那么,男生如何才能正確瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  男生正確瘦臉的方法

  第一,沐浴加強(qiáng)皮膚運(yùn)動(dòng)

  沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝,方法合適的話還能夠起到瘦臉的功效。類似于桑拿浴,沐浴時(shí)讓水至胸口,熱水讓身體和臉部大量出汗,通過(guò)強(qiáng)制皮膚運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦臉目的。

  第二,冷熱交替洗臉

  單獨(dú)洗臉的時(shí)候,可以先用很熱的水徹底清洗臉部,然后用冷水,冷熱交替,使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激,促進(jìn)血液循環(huán),這樣洗出來(lái)的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉,因此不僅能快速瘦臉,而且讓臉部皮膚更加緊致!

  第三,按摩瘦臉

  每天洗臉的時(shí)候用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂,一次維持?jǐn)?shù)秒,反復(fù)幾次,你可能會(huì)感覺到有點(diǎn)疼痛,但這是效果開始有效的征兆,無(wú)需擔(dān)心,如果能加上一些瘦臉?biāo)?,?huì)更加有效。

  第四,DIY大蒜瘦臉面膜

  其實(shí)大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。具體方法是,把大蒜剝皮后放入微波中小火轉(zhuǎn)二分鐘去味,放入果汁機(jī)里加水?dāng)嚢?,將面膜布泡在大蒜水中,然后拿一個(gè)小碗放入一些綠豆粉,加入大蒜水,調(diào)勻,敷在面膜上。

  第五,手指敲打瘦臉法

  方法是以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨,每天堅(jiān)持做十五次左右,即可達(dá)到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨,會(huì)使肌肉受到輕微刺激,從而導(dǎo)致萎縮,對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。

  男生有效瘦臉的按摩方法

  1、兩手屈肘,合掌,拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推,頭抬起,然后再慢慢放下。這樣對(duì)于消除雙下巴是非常有效的喔!

  2、將四指并攏包覆上手臂,利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴,可幫助身體排毒,促進(jìn)睡眠。

  3、兩手五指并攏,從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均可重復(fù)此動(dòng)作作為結(jié)束,共3次??蓵惩i部血液循環(huán),排除廢物,緊致小臉。

  4、嘴巴閉合,五指并攏,手掌微拱,利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下,再?gòu)难垲^下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動(dòng)作,從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。

  5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),這個(gè)動(dòng)作要重復(fù)3次??墒贡亲痈?,面部更有立體感。

  6、兩手握拳,食指微勾起,第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。用指關(guān)節(jié)往上滑動(dòng)到鼻翼兩周,然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。

  7、四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位,用指腹力量呈逆時(shí)針輕揉。再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處,排出老舊廢物。

  8、兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。用大拇指?jìng)?cè)邊的力量,用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。

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