小蘇打美白牙齒嗎
小蘇打美白牙齒嗎
想必大家對于小蘇打都是有一定的了解的吧，小蘇打在我們生活中的運(yùn)用還是比較多的。那么，小蘇打美白牙齒嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
小蘇打美白牙齒的方法
小蘇打美白牙齒方法一
和鹽使用，取適量的小蘇打，加少許鹽和水調(diào)勻，不要調(diào)整太薄，然后用干凈的布或毛刷蘸取少量刷牙，連續(xù)使用四天，您可以清除牙垢污漬。
小蘇打美白牙齒方法二
和牙膏使用，刷牙時，在牙膏上面撒上一點(diǎn)點(diǎn)小蘇打，再進(jìn)行刷牙，這樣就可以令牙齒美白，注意這種方法每天只可以刷牙一次，用多了會損傷牙齒的哦!
日常美白牙齒的妙招
1、常喝綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
2、保持牙刷干燥
雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助于自己牙齒變白。
3、自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。
4、像拿鉛筆一樣握著牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習(xí)慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動移動，而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。
5、餐后稍停再刷牙
餐后馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟，這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄，時間長了，牙齒易酸痛、腫脹。
6、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。
日常預(yù)防牙齒變黃的習(xí)慣
飯后漱口。
不管吃什么飯，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，可以及時清理掉牙縫的飯漬，避免飯漬累積在牙齒表面。
不抽煙。
煙葉燃燒產(chǎn)生的焦油和其他一些物質(zhì)，都會很快染黃牙齒，而且不容易清理掉?？纯茨切┏闊煹耐椭懒恕?/p>
少喝濃茶，咖啡，紅酒，醬油。
其實(shí)就是少喝或少吃一切顏色深的東西，吃完草莓，牙齒變紅;吃完葡萄，牙齒變紫等等，雖然偶爾吃沒關(guān)系，經(jīng)常就不行了。
吃完顏色深的食物要刷牙。
平時想偷懶不刷牙，可以簡單漱下口，可以理解，但吃完深色食物，一定一定不要偷懶，去刷個牙齒吧。
使用凈水器或選擇水質(zhì)較好的地方居住。
長期喝水質(zhì)太硬或被污染了的水，都會導(dǎo)致牙齒變黃，而且這種黃基本是深層的，很難再變白了。
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