喝什么茶可以瘦臉
喝什么茶可以瘦臉
眾所周知茶可以幫助身體排毒，殊不知喝對(duì)了茶還有瘦臉的功效哦。那么，喝什么茶可以瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有助于瘦臉的茶
有助于瘦臉的茶 自制薏仁茶
如果體內(nèi)的水分不排出人就很容易浮腫，薏仁本來就有很好的去濕功效，是去除臉部浮腫的利器哦，薏仁茶的具體做法如下：
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
有助于瘦臉的茶 自制山楂荷葉茶
山楂有很好的降血脂功效，是減肥的好食材，同時(shí)也可以幫助瘦臉哦。而且荷葉也是很好的消脂植物哦。自制山楂荷葉茶的做法如下：
材料：山楂30克、荷葉12克。
做法：加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁減肥茶用。
有助于瘦臉的茶 普洱茶
普洱茶可以幫助瘦臉哦，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，熟茶湯色熟茶湯色能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥與瘦臉的功用。另外吃瘦臉果也能瘦臉，瘦臉果從普洱茶、洋車前子、羅夢(mèng)果、荷葉等多種天然植物中提取了瘦臉精華，并且采用全球獨(dú)一無二的面部滲透技術(shù)，能夠在咀嚼過程中將各種純天然草本植物中提煉而成的有效瘦臉成分快速滲入面部皮下層，最終實(shí)現(xiàn)高效的瘦臉效果。
有助于瘦臉的茶 綠茶
綠茶是瘦臉減肥的首選哦，因?yàn)榫G茶含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的礦物質(zhì)，并且能夠幫助人體排出水腫。另外，飲茶與減肥的關(guān)系是非常密切的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。現(xiàn)代科學(xué)研究及臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因?yàn)椴枥锊瓒喾?，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。
因?yàn)橐话愕牟鑼?duì)有茶葉堿，喝多了會(huì)阻止對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以茶雖然對(duì)人體有很多好處可是不能貪杯哦，過量飲茶會(huì)影響鐵的吸收。喝什么茶可以瘦臉就介紹這么多，其實(shí)想要瘦臉還需要多方面的調(diào)整，多運(yùn)動(dòng)以減少脂肪。
日常有效瘦臉的按摩方法
1、舒緩臉部的按摩法
把你的十個(gè)手指逐個(gè)放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩,按摩時(shí)手指要有力,慢慢深入的進(jìn)行,方向大致是由面部向耳朵方向,反復(fù)多做幾次,直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。
2、臉部按摩手法
按摩霜按摩法。按摩時(shí)使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側(cè)到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進(jìn)行螺旋狀按摩,時(shí)間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉皮膚,緊實(shí)面部的美肌效果。
3、臉部按摩手法
消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側(cè),沿著鼻梁的路線向上推,反復(fù)多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側(cè),輕柔的做向上提拉的動(dòng)作,也要反復(fù)多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。
4、收縮鼻尖毛孔手法
收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放松,然后,用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面,讓淋巴通暢,然后準(zhǔn)備兩把小湯匙,湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮,一定要來回幾次,不但能清潔毛孔,還能提拉附近的皮膚。
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