大臉女性的瘦臉方法
現(xiàn)如今，錐子臉盛行的時代，讓每個女孩都渴望擁有一張美麗精致的小臉。那么，大臉女性的瘦臉方法有哪些呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。
大臉女性的瘦臉方法
大臉女性瘦臉動作1：緊致雙下巴
從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復10次。接著兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向，此動作重復25-30次。最后食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。
大臉女性瘦臉動作2：按壓地倉穴
不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重復5次后，換另一側進行。
地倉穴：位于人體的面部，口角外側，上直對瞳孔。
大臉女性瘦臉動作3：來回伸舌頭
筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處于同一平面上，頭往后仰起，臉朝正上方。用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，并盡量往鼻頭的方向伸展，然后收回，如此重復10-50次，注意伸舌頭的動作不要太急促太用力，以免弄傷自己。
大臉女性瘦臉動作4：夾捏臉部贅肉
利用雙手大拇指與食指輕輕夾捏住下巴的多余贅肉，然后由內向外一點一點的夾捏。反復練習上述運動直至臉部略微發(fā)熱。該運動能使贅肉快速瓦解，還能促進脂肪加速燃燒，讓你遠離雙下巴，輕松瘦出小V臉。
大臉女性瘦臉動作5：眼球轉動
微微的抬起左眼皮，不要起皺紋，然后開始右眼皮。眼球就像鐘表的指針那樣向左轉，然后向右轉。頭和眉毛一定要保持不動的姿勢。鼻子上的肌肉皺起，露出上排牙齒。
大臉女性瘦臉動作6：臉部按摩
兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復自然，重復數(shù)次。
有助于大臉女性瘦臉的食物
1、豆苗當中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素，鉀元素對于消除水腫有著很大的作用，經常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多余的水分，進而幫助瘦臉。
2、紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果你覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以試試花草紅酒減肥的方法。
3、芹菜含有的膳食纖維非常的多，在食用芹菜的時候可以促進口腔的活動，通過咀嚼帶動臉部運動。芹菜的食用方法有很多，可以煮著吃也可以直接生吃。
4、胡蘿卜的營養(yǎng)非常的豐富，當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝，加快血液循環(huán)，排出體內廢物，改善膚質，還能瘦臉。
5、黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，只是怕傷胃，小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。
猜你感興趣的文章：
1.怎樣可以讓臉變瘦
2.快速瘦臉的小妙招
3.物理瘦臉的方法
5.怎么運動可以瘦臉