最簡單的瘦臉按摩手法
肥肥大大的嘟嘟肉臉并不是一個(gè)真正愛自己的女孩所喜歡的，一個(gè)愛美的女生更喜歡的會是嬌小可愛的臉蛋。你知道最簡單的瘦臉按摩手法有哪些嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
最簡單的瘦臉按摩手法
臉部按摩手法步驟一：向上推壓頰骨，線條提升
1.在頰骨最高處的下方，從下往上，用手根骨緊密接觸。
2.對頰骨施力，手根骨往上推頰骨。
3.可左右同時(shí)進(jìn)行，也可以進(jìn)行一邊，然后換邊進(jìn)行。
Point：如果推升皮膚的話，是會導(dǎo)致皺紋和皮膚松弛的哦，而且也沒有提升頰骨的效果。要對臉部內(nèi)側(cè)施力，認(rèn)真地按壓到骨頭才行。
手肘放到桌子上，可以更好地施力。
臉部按摩手法步驟二：消除浮腫，緊致線條
1.下巴輕抬，右手拇指大幅度張開，拇指根部置于下巴的骨頭處。
2.像是要將下巴的浮腫推走的感覺，用拇指的根部，一邊施力一邊向上滑動。
3.恢復(fù)到圖1的位置，重復(fù)5次。然后換邊進(jìn)行。
Point：如果拇指的根部離開骨頭的話，是完全無效的。所以要和下巴的骨頭緊密結(jié)合。
臉部按摩手法步驟三：緊致頰骨，提升氣色
1.手輕握拳頭，將手指第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)之間的部分置于頰骨之上。
2.從臉的中心到斜向上的頰骨上側(cè)，稍稍用力按壓。保持10秒。
3.可左右同時(shí)進(jìn)行，也可以進(jìn)行一邊，然后換邊進(jìn)行。
Point：指骨要仔細(xì)沿著頰骨上部按壓。用力時(shí)，要確保按壓到骨頭，只是拉伸皮膚是沒有用的。
臉部按摩手法步驟四：消除眼瞼浮腫，恢復(fù)水靈大眼
1.食指彎曲，將第一、第二關(guān)節(jié)間的指骨置于眉骨下側(cè)。
2.向上按壓眉骨，然后往眉尾的方向滑動。重復(fù)三次。
3.可左右同時(shí)進(jìn)行，也可以進(jìn)行一邊，然后換邊進(jìn)行。
導(dǎo)致臉部浮腫的原因
1、過量攝取鹽分:如果攝取鹽分過多的話,我們體內(nèi)的鈉含量就會急劇增加。這時(shí)就需要用水來稀釋鈉含量從而降低體內(nèi)鈉的濃度。所以人們會感到口渴。
接著人們就會攝取大量水分,這就導(dǎo)致出現(xiàn)臉部浮腫的惡性循環(huán)。半夜稍微吃點(diǎn)零食就大口喝水的話,早上起來可能會被自己浮腫的臉嚇一跳。請您留意。
2、過于焦躁,板著臉:臉部肌肉“表情肌”對于臉部淋巴細(xì)胞的循環(huán)有重要作用。表情肌松弛會阻塞淋巴細(xì)胞循環(huán),從而導(dǎo)致臉部浮腫。
因?yàn)楸砬榧∈羌∪?所以越鍛煉效果會越好。在日常生活中經(jīng)常笑的人表情肌也就經(jīng)常被鍛煉。因壓力過大變得很焦躁,就別說笑容了……可能您有這樣的情緒。但是不開心的神色不僅會給人留下壞印象,還會使表情肌松弛,從而導(dǎo)致面部浮腫。
不開心的時(shí)候也好,灰心喪氣的時(shí)候也好,付之一笑,以這種勢頭來讓我們的表情肌動起來吧。
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