如何按摩咬肌瘦臉
咬肌太大顯著人的臉部特別的臃腫，給人一種霸氣外露的感覺，想要給人乖巧的印象就要適當(dāng)?shù)厥菽?。那么，如何按摩咬肌瘦臉?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
按摩咬肌瘦臉的方法
按摩咬肌瘦臉的方法 超強(qiáng)按摩消除咬肌
只要掌握了正確的按摩手法，咬肌太大是可以通過按摩來變小的。前一段時(shí)間，看電視節(jié)目的時(shí)候，上面介紹了按摩咬肌的手法，經(jīng)過我自己的親身實(shí)用，非常好用，下面就步驟分享給大家。
1.洗臉，抹按摩膏(一定要抹按摩膏或潤滑的乳霜之類，如果含緊實(shí)瘦臉精華的會(huì)更好。)
2.就是咬緊后壓根，用手摸后臉部有一塊硬狀的肌肉塊。那就是咬肌。
3.然后不用咬緊牙了，放松。用拳頭壓住咀嚼肌揉捏一會(huì)，然后再壓住那塊肌肉把它往下壓!
4.然后可以用手掌整個(gè)包覆住臉蛋向后，微提點(diǎn)按摩。就是完成一個(gè)淋巴的代謝。
按摩咬肌瘦臉的方法 利用水瓶軟化與緊致咬肌
1、下巴與臉頰之所以會(huì)出現(xiàn)肌肉松弛，一般是因?yàn)橐Ъ≈車纬闪擞矇K，首先上下牙齒咬緊，左右兩腮突出的地方，就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。
2、放著拿起水瓶，用底部側(cè)面逆時(shí)針地打圈按摩咬肌30秒，左右互換繼續(xù)按摩。
3、手拿著水瓶，將右側(cè)貼在左側(cè)臉上，底部與下巴的左側(cè)貼合，順著側(cè)臉的輪廓，左手施力，緩緩地將水瓶往上推，提拉側(cè)臉的輪廓，并保持5秒。
按摩咬肌瘦臉的方法 細(xì)細(xì)咀嚼塑造臉側(cè)立體線條
咬肌太大的人，吃東西的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，因?yàn)椴徽_的咀嚼方式不僅會(huì)影響你勻稱的臉形，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出。咀嚼的時(shí)候必須充分活動(dòng)每一塊表情肌腹部，左右咀嚼的次數(shù)、力度、節(jié)奏都要相同，否則運(yùn)動(dòng)不均會(huì)導(dǎo)致左右臉頰不勻稱哦!不少人習(xí)慣性用某一側(cè)牙齒咀嚼，可以用這個(gè)方法來鍛煉另一側(cè)不常運(yùn)動(dòng)的面部肌肉腹部。
按摩咬肌瘦臉的方法多吃含富含鉀鉀元素的食物
據(jù)最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，鉀元素能讓咬肌從過厚恢復(fù)到正常，鉀元素在快速滲透到咬肌表層，并逐漸進(jìn)去咬肌內(nèi)層，逐漸消除過厚的咬肌。所以，日常生活中多吃富含鉀元素的食物對消除咬肌肥大非常有幫助。下面就推薦個(gè)富含鉀元素的食物。
1.瘦臉果-每天嚼一個(gè)就可以瘦臉
瘦臉果從各類純天然草本植物中提取了大量鉀元素，最新的研究表明，鉀元素可以消減過厚的咬肌，而且瘦臉果使用的技術(shù)為全球獨(dú)有的“面部滲透”，當(dāng)人在咀嚼瘦臉果時(shí)，面部的咬肌通過吸收大量的鉀元素從過厚慢慢變薄到恢復(fù)正常。
2.豆苗-日常必備：不僅富含鉀，還可以幫助消除臉部水腫
綠油油的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而涂在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。
有助于瘦臉的面膜
雞蛋牛奶蜂蜜面膜材料：雞蛋清、牛奶、蜂蜜
制作：用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清加一勺牛奶和蜂蜜，再加一些薄荷精油和檸檬汁，快速攪拌成型。涂在下巴底區(qū)域即可
功效：蛋清和檸檬是緊致皮膚的好搭檔，而牛奶和蜂蜜也能讓肌膚順滑，有助消除雙下巴。
木瓜綠豆面膜材料：木瓜、綠豆
制作：木瓜切成小塊，加上泡好的綠豆放入榨汁機(jī)，打成汁。然后將汁倒出來，敷在臉上，15分鐘后洗干凈。
功效：木瓜補(bǔ)水效果好，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，有效排出毛孔內(nèi)的毒素;綠豆則能消炎殺菌、緊致肌膚，有消炎去紅腫的作用，尤其適合油性肌膚。
大蒜綠豆面膜材料：大蒜、綠豆粉
制作：大蒜剝皮，微波中小火兩分鐘(以去味)，與泡好的綠豆一起放入果汁機(jī)中，加水?dāng)囁橹笤龠^濾。將面膜布放泡在過濾水中，清潔臉部后再敷在面膜上，約10-15分鐘，即可以清水洗凈臉。
功效：大蒜和綠豆面膜有瘦臉功效，還有治痘、去角質(zhì)的功用，還可以使皮膚更白滑。綠豆具有清熱的功能，適合油性肌膚使用。
猜你感興趣的文章：
1.日常瘦臉小技巧
3.怎樣可以瘦臉方法
4.瘦臉的小方法