淋巴按摩瘦臉的方法有哪些
胖臉并不是天生的,很多時候是由于我們臉部的淋巴循環(huán)不暢而導(dǎo)致的。那么,淋巴按摩瘦臉的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
淋巴按摩瘦臉的方法
1.必定要刺激耳朵的周圍
實行淋巴按摩的訣竅就是,并非觸碰臉頰而是要沿著淋巴的流向刺激淋巴腺。其實臉部的淋巴腺大部分都集中在耳朵周圍。因此,覺得很在意臉部浮腫的時候,就應(yīng)該要刺激耳朵周遭。比起將耳朵往上方拉,用食指和中指夾住耳朵,往下拉扯刺激淋巴的方式效果會更好。
2.一定要刺激很容易被遺忘的「下巴」
和耳朵相同,下巴和頸部也存在者許多淋巴腺。只要用食指和大拇指從下巴開始,一路按壓到耳朵部位就可以了。此外,刺激顎骨下方的話,還可以促進(jìn)分泌唾液對抗老化也有效果。
3.敏感的地方只要按壓穴道就夠了
能夠瞬間緩和空腹時的痛苦與焦慮的4個耳朵穴道。除了上述以外的地方,臉上也有淋巴腺和血管通過,雖然說要同樣給予刺激比較好……但不推薦胡亂的拉扯按壓。只要按到穴道部位就很足夠了。沿者鼻翼到耳朵前方的頰骨部分按壓給予適度的刺激吧。
特別推薦的做法是,在給予臉的下半部刺激之後,旋轉(zhuǎn)一下脖子、上下聳肩、舒服地伸展一下身體作為結(jié)束。習(xí)慣的話只要花1分鐘左右就能夠做好,其小臉效果很值得期待。請一定要讓此按摩成為每天的習(xí)慣讓自己成為小臉美人。
日常簡單瘦臉的小妙招
1.舌頭伸展操
將頭抬起來,慢慢地仰望天花板,將舌頭吐出來,這樣維持5秒鐘,之后將舌頭慢慢的收回去,最后閉上嘴巴,回到最初的平視狀態(tài),這樣每天早晚各進(jìn)行幾次,堅持下去,不久就可以擁有一個尖尖的下巴。
2.瘦臉按摩操
取出珍珠大小的一點按摩膏,均勻地點在下巴和臉頰上,之后沿著臉頰的輪廓由下向上由內(nèi)向外,向上推,時間維持在5分鐘左右,之后將雙手包住臉頰,這樣維持一分鐘,掌心的熱力能夠讓皮膚將按摩膏充分的吸收,每天堅持這樣做,四周之后就可以見到不錯的瘦臉效果。
3.提拉法
洗臉之后,將雙手分別放在臉頰兩邊,手指緊貼下巴,然后手指沿著下巴和臉頰做一個向上提拉的動作。一直重復(fù)這個動作,直到感覺到臉頰發(fā)熱或者是臉頰發(fā)紅為止,這個動作不僅僅可以有效的燃燒雙頰的脂肪,而且對于塑造一個立體型的臉頰具有非常好的效果。
4.自制面膜瘦臉
下巴是一個比較容易堆積脂肪的地方,所以可以試著用敷面膜的方式來幫助下巴消除雙下巴,所需要的材料是比較簡單的,一個雞蛋,一勺牛奶,少量的薄荷精油,和少量的檸檬汁和蜂蜜。將所有的材料放在一起攪拌均勻,之后敷在下巴區(qū)域內(nèi),保持十五分鐘,之后用清水清洗干凈。這款面膜可以起到很好的緊致下巴。
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