男人怎么樣才可以瘦臉
男人怎么樣才可以瘦臉
俊俏美麗的臉蛋不僅是女人夢(mèng)寐以求的，很多男人也開(kāi)始追求這樣的唯美。那么，男人怎么樣才可以瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
男人可以瘦臉的方法
以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)的刮痧，是傳統(tǒng)的自然療法之一。它才用器具(常見(jiàn)的有牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。用半徑1.5厘米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動(dòng)10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。
當(dāng)我們?cè)诔惺苤匚飼r(shí)，往往會(huì)不自覺(jué)地緊咬牙關(guān)，這就造成我們臉部肌肉緊張。攜帶重物走路時(shí)，為了維持身體左右的均衡，雙肩背包是瘦臉男士的最佳選擇。
先用很熱的水徹底清洗臉部，然后用冷水，冷熱交替，這樣可以使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)。這樣熱冷水交互式洗出來(lái)的皮膚最有彈性。我們知道彈性好的臉部，一般都是沒(méi)多少贅肉的，而這個(gè)方法不僅能幫助你快速瘦臉，還能讓你的臉部皮膚更加緊致，讓你看起來(lái)更加帥氣迷人。
首先保持身體垂直坐在椅子上，頭部向后仰，看著天花板，保持嘴唇緊閉。然后張開(kāi)、閉合，持續(xù)這個(gè)姿勢(shì)20秒。 然后慢慢地將頭下降到正常位置。每天重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，可以幫你減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。
有助于男人瘦臉的食譜
綠豆苡仁粥
材料：綠豆20克，苡仁20克
做法：1、將苡仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜
2.將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開(kāi)
3.燒開(kāi)后就用小火煮至熟透即可食用
4.由于粥品系列本身沒(méi)有什么調(diào)味的，你可以適當(dāng)加點(diǎn)砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因?yàn)樗鼈兌际歉邿崃康臇|西哦。
功效：綠豆和苡仁有利尿，改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生，綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快的排除。
苦瓜瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克
做法：1.將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊
2.鍋中放水煮開(kāi)后，放入苦瓜燉煮約20分鐘
3.可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用
功效：具有消火解熱的作用，苦瓜還有去脂之效。
西瓜雪泥
白菜燉豆腐
材料：西瓜300克，果糖10克，冰塊適量
做法：1.將西瓜去皮切成小塊
2.將冰塊及西瓜一同放入果汁機(jī)內(nèi)攪打均勻
3.加入果糖拌勻即可
功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促進(jìn)水分的排出，由于市場(chǎng)上買(mǎi)的果汁熱量很高，沒(méi)吃正餐照樣瘦不下來(lái)。所以最好以加冰塊為主，對(duì)于去脂很有幫助。
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