如果男人的身材非常的好，但是臉看上去胖乎乎的，總覺(jué)得不協(xié)調(diào)。那么，男人怎樣靠運(yùn)動(dòng)瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　男人靠運(yùn)動(dòng)瘦臉的方法

　　按摩運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)椒ㄒ?/strong>

　　首先，將雙眼輕輕閉上，放輕松臉部的肌肉!然后雙手的掌心相互快速摩擦起來(lái)，再用掌心放在臉部開(kāi)始進(jìn)行按摩，按摩的時(shí)候力道不適宜太大!通過(guò)按摩可以促進(jìn)臉部的脂肪燃燒，起到瘦臉的作用!

　　按摩運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)椒ǘ?/strong>

　　先用雙手的食指和中指放在額頭的地方，以打圈的方式來(lái)按摩額頭的部位，再順著美貌按摩到太陽(yáng)穴的位置。接著，是按摩顴骨的部位，從上而下按摩顎部的肌肉。每天堅(jiān)持按摩數(shù)次，可以緊縮臉部的輪廓。

　　按摩運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)椒ㄈ?/strong>

　　將雙手的食指和中指分別放在鼻梁的下方兩側(cè)的位置，然后順著鼻梁向上，沿著眉骨的方向進(jìn)行按摩。輕輕地從眼窩的地方按摩至鼻子的兩次，重復(fù)5次左右。

　　男人日常瘦臉的方法

　　第一，沐浴加強(qiáng)皮膚運(yùn)動(dòng)

　　沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝，方法合適的話(huà)還能夠起到瘦臉的功效。類(lèi)似于桑拿浴，沐浴時(shí)讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗，通過(guò)強(qiáng)制皮膚運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦臉目的。

　　第二，冷熱交替洗臉

　　單獨(dú)洗臉的時(shí)候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然后用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣洗出來(lái)的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒(méi)多少贅肉，因此不僅能快速瘦臉，而且讓臉部皮膚更加緊致!

　　第三，按摩瘦臉

　　每天洗臉的時(shí)候用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂，一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次，你可能會(huì)感覺(jué)到有點(diǎn)疼痛，但這是效果開(kāi)始有效的征兆，無(wú)需擔(dān)心，如果能加上一些瘦臉?biāo)?，?huì)更加有效。

　　第四，DIY大蒜瘦臉面膜

　　其實(shí)大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。具體方法是，把大蒜剝皮后放入微波中小火轉(zhuǎn)二分鐘去味，放入果汁機(jī)里加水?dāng)嚢?，將面膜布泡在大蒜水中，然后拿一個(gè)小碗放入一些綠豆粉，加入大蒜水，調(diào)勻，敷在面膜上。

　　第五，手指敲打瘦臉?lè)?/p>

　　方法是以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，每天堅(jiān)持做十五次左右，即可達(dá)到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨，會(huì)使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。
猜你感興趣的文章：

1.男生瘦臉的方法小竅門(mén)

2.男人瘦臉有哪些小竅門(mén)

3.男生瘦臉最快的方法

4.男人瘦臉?lè)?男人快速瘦臉的方法

5.男生瘦臉秘訣

6.臉大的男生如何瘦臉

7.男人瘦臉按摩手法有哪些

8.男人如何快速瘦臉