小學(xué)生保護(hù)牙齒的方法
小學(xué)生保護(hù)牙齒的方法
擁有一口漂亮整潔的牙齒使我們終生受益，保護(hù)牙齒要從小做起。那么，小學(xué)生保護(hù)牙齒的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
小學(xué)生保護(hù)牙齒的方法
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飯后漱口和早晚刷牙，經(jīng)常保持口腔的干凈清潔。
少食含糖量高的食品，如糖塊，含糖量的糕點(diǎn)、蛋糕、巧克力、糖水等，以免產(chǎn)生蛀牙。
定期看牙醫(yī)，有條件的話(huà)一年要至少看兩次牙醫(yī)，及時(shí)修補(bǔ)有漏洞的牙齒，定期清潔牙齒，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題請(qǐng)醫(yī)生及時(shí)解決。
低氟地區(qū)可用含費(fèi)牙膏刷牙。
飯后喝水，要養(yǎng)成飯后喝水的好習(xí)慣，飯后喝水不僅能清潔口腔，還能稀釋血液，切忌不要飲用太多，太多能沖淡消化液。
合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，多食新鮮蔬菜和水果，不偏食，不挑食。
從小預(yù)防齲齒的方法
胎兒期的預(yù)防措施
懷孕期的婦女要注意攝取適量的鈣和氟，特別是鈣，因?yàn)樘旱难例X、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都需要大量的鈣，乳牙和一部分恒牙的牙根早在胎兒時(shí)期就已經(jīng)在牙齦下面形成了，所以孕婦多吃一些含鈣質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、豆制品等食物就有利于胎兒牙坯的形成。
避免孩子含奶頭入睡
不管是母乳喂養(yǎng)還是非母乳喂養(yǎng)，都要避免把奶頭當(dāng)作是制止孩子哭鬧的鎮(zhèn)靜劑，特別是不要讓孩子養(yǎng)成含奶嘴或媽媽的乳頭入睡的習(xí)慣，大一點(diǎn)的孩子也不應(yīng)該養(yǎng)成睡前吃東西的習(xí)慣。要知道，如果睡前哺乳或吃東西，口腔里的乳汁和食物會(huì)為細(xì)菌的滋生提供有利的條件，而食物殘?jiān)陌l(fā)酵以及細(xì)菌的作用最后都會(huì)有酸產(chǎn)生，酸是破壞牙釉質(zhì)量最厲害的腐蝕劑，加上孩子的乳牙本身髓腔就比較大，外層的釉質(zhì)和牙本質(zhì)又都比較薄，很容易發(fā)生齲齒。
吃糖要有節(jié)制
糖很容易被細(xì)菌分解而產(chǎn)生酸，小孩子的飲食多數(shù)都是甜的，大一點(diǎn)的孩子也喜歡吃糖，這樣就為腐蝕性酸的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。所以對(duì)孩子吃糖加以限制，告訴孩子吃完糖要漱口或是喝點(diǎn)水，不要讓糖殘留在嘴里，吃糖的時(shí)間也不要超過(guò)半小時(shí)。
定期做牙齒保健
當(dāng)孩子兩歲也就是乳牙長(zhǎng)齊后，應(yīng)該帶孩子去檢查一下乳牙，并且處理乳牙上的積垢，還要在局部做氟化物處理，為的是更有效的預(yù)防齲齒。當(dāng)后面的大牙一長(zhǎng)出來(lái)，就要在咬合面上涂上一層防齲齒的涂料。大牙的咬合面最容易受損，因而也最容易出現(xiàn)齲齒洞。美國(guó)一項(xiàng)對(duì)30000名兒童實(shí)行的涂層齲齒覆蓋層的實(shí)驗(yàn)表明，這樣做可以將齲齒的發(fā)生率減少65%。我國(guó)也曾在上海、四川等地做過(guò)同樣的試驗(yàn)，一年后恒牙覆蓋層的完整保留率達(dá)到94.5%，齲齒的發(fā)生率明顯減少了。在最容易發(fā)生齲齒的2~14年齡都可以采用這種方法來(lái)預(yù)防齲齒，而且越早越好，最好在恒牙咬合面已經(jīng)全部萌出而齲齒還沒(méi)有發(fā)生時(shí)，這是最理想的時(shí)間。另外，要定期看牙科，發(fā)現(xiàn)有小的齲齒洞就及時(shí)補(bǔ)好，一般應(yīng)該每隔半年做一次定期的牙齒保健為好。
別讓牙齒缺氟
有統(tǒng)計(jì)表明，如果飲用水的含氟量適當(dāng)?shù)脑?huà)，生長(zhǎng)期孩子患齲齒的發(fā)生率就會(huì)減少到65%。假如當(dāng)?shù)仫嬘盟科偷脑?huà)，可以用含氟化物的牙膏來(lái)刷牙，以補(bǔ)充牙齒對(duì)氟的需要。
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