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什么小技巧可以瘦臉

時(shí)間: 梁珊924 分享

  大餅?zāi)樖呛芏嗯说目鄲溃芏嗳硕荚趯ふ沂菽樀募记?,那么,什么小技巧可以瘦臉?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  可以瘦臉的小技巧

  早晨起床,就可以利用洗臉的時(shí)候,給自己瘦瘦臉,先拿洗面產(chǎn)品用溫水潔面后,在改用冷水洗臉,可以刺激臉部血液循環(huán),收縮毛細(xì)孔,使皮膚更加緊實(shí)。注意盡量不要用臉帕之類(lèi)的摩擦臉部,只要輕輕的抹掉臉部水就好,或者輕拍等它自然干。

  潔面后,先使用收縮水或爽膚水,輕拍直至皮膚全部吸收,在搽滋潤(rùn)霜的時(shí)候,給你的臉部稍微按摩一下,讓其吸收的更快,還有瘦臉功效。下午的時(shí)候抽一點(diǎn)來(lái)做做臉部小動(dòng)作吧,放松因?yàn)楣ぷ饕惶於┯驳哪槻考∪?,可以用嘴型用力讀出“aoeiu”這幾個(gè)面部表情,能有效鍛煉到面部肌肉,使臉部線(xiàn)條更有型。

  晚上睡覺(jué)前,花幾分鐘做做瘦臉操吧:先稍稍咬緊牙根,這時(shí)候咬肌就會(huì)出現(xiàn)在兩邊側(cè)臉的下方處,用雙手握拳,用關(guān)節(jié)處用力按壓咬肌,這個(gè)動(dòng)作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎,使臉部更V。

  微微張開(kāi)嘴,用手掌手指托住下巴,將下巴盡量的往上提,同時(shí)保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。重復(fù)動(dòng)作數(shù)次。 這個(gè)動(dòng)作能有效提升整個(gè)下巴,緊實(shí)下巴處的贅肉,特別是對(duì)有雙下巴的人很有效。

  將眉頭緊緊皺起,用手指將緊皺的眉頭用力撥開(kāi),保持皺眉狀態(tài)。 這個(gè)動(dòng)作能有效提升臉部,幫助臉部中心從嘴角處向耳根處提升。

  瘦臉最有效的方法 簡(jiǎn)單小方法迅速變成小V臉  將兩手放在眉毛的上方處,用力向上提拉額頭肌肉,同時(shí)眼睛往下看。這個(gè)動(dòng)作能鍛煉整個(gè)額頭肌肉,有助于提升太陽(yáng)穴到額頭處的線(xiàn)條。

  將雙手大拇指放在面部眉骨的下方,食指放在下眼瞼骨的上方,然后用力將眼睛撥開(kāi),同時(shí)盡量讓自己眼睛閉緊。這個(gè)動(dòng)作能幫助整個(gè)眼眶骨的鍛煉。

  晨起按摩瘦臉的方法

  第一步:在臉上涂抹均勻緊致精華液后,用食指、中指、無(wú)名指指腹從鼻側(cè)開(kāi)始輕輕由下往上拉提至眼尾。

  第二步:雙手的食指、中指、無(wú)名指由下頜處開(kāi)始,打圈至耳旁,讓臉部輪廓更有形。接著以指腹打圈方式輕輕按摩。

  第三步:嘴唇緊閉,雙眼張開(kāi),臉上呈自然表情,雙手除中指外稍微彎曲,然后用中指指腹按住兩邊的鼻梁順著鼻子線(xiàn)條往下拉,動(dòng)作重復(fù)15次。

  第四步:最后則是從鼻端開(kāi)始,螺旋狀方式由下往上輕輕的按摩。

  第五步:最后用手掌輕輕拍打臉頰,然后用手掌溫?zé)崮橆a,輕輕按壓,就完成了整個(gè)的步驟。

  日常有助于瘦臉的食譜

  1、冬瓜+玉米 湯類(lèi)瘦臉佼佼者

  點(diǎn)餐時(shí),我們常讓侍者力薦一道清淡的湯,而經(jīng)常也會(huì)聽(tīng)到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家力薦的是自制冬瓜玉米湯!這款湯可以去肪,去水腫,是湯類(lèi)的佼佼者哦!制法也很輕松,記住一個(gè)要點(diǎn):少放鹽,持續(xù)喝一至兩個(gè)月,成效就會(huì)慢慢顯效啦!

  2、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇

  牛奶天生就有美白的作用,而西洋芹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,還有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用,可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的功效!

  3、胡蘿卜+蜂 不可或缺的每日一飲

  蜂蜜具有排毒、美容的作用,而胡蘿卜含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,太對(duì)味兒了!制法很輕松,榨一杯新鮮的胡蘿卜汁,然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦!每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!
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