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怎樣快速瘦臉無反彈

時(shí)間: 梁珊924 分享

  臉上長(zhǎng)肉有雙下巴不僅會(huì)影響上鏡,還會(huì)讓人顯老。那么,怎樣快速瘦臉無反彈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下快速瘦臉無反彈的方法吧。

  快速瘦臉無反彈的方法

  快速瘦臉無反彈的方法一、瘦臉第一步:瘦臉面膜

  夜晚是皮膚美容的“黃金時(shí)間”,所以在睡前敷一下瘦臉面膜,也能起到瘦臉美膚的效果,簡(jiǎn)單兩款DIY瘦臉面膜,趕緊一起試試吧!

  荷葉薏米粉面膜

  用料:荷葉、薏米粉

  做法:

  1、將荷葉放入水中,小火煮,剩下少量水后關(guān)火。

  2、將薏米粉倒入荷葉水,攪拌均勻。

  3、將面膜敷在臉上15分鐘,然后用冷水洗干凈。

  MM們的臉部肥胖可能是由于脂肪堆積或者是淋巴不暢導(dǎo)致毒素或水份堆積。而荷葉有消除臉部浮腫;促進(jìn)淋巴循環(huán)的功效,有助于排出臉部毒素。薏米又具有美白和潔凈肌膚的功效,想瘦臉的混合型肌膚MM可以試試這一款面膜,可以幫助你去除“面上面下”的油脂,做一個(gè)干凈無油的小臉美人。

  海藻茶面膜

  用料:烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙

  做法:

  1.將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水。

  2.然后用面膜紙浸在茶水中。

  3.面膜紙完全吸收水分后,敷在臉上15分鐘,然后用清水洗凈。

  很多茶都有減肥消脂的功效,是因?yàn)椴枥锩婧械膯螌幩峥梢詭椭敬x,除了用烏龍茶外,還可以用普洱、綠茶或鐵觀音代替,都有瘦臉的功效。另外,海藻粉有美白、去水腫和清潔的功效。此款面膜偏堿性,所以MM們一個(gè)星期做2次就可以了,再搭配一些補(bǔ)水面膜一起做瘦臉美膚效果更好哦。

  快速瘦臉無反彈的方法二、瘦臉第二步:瘦臉按摩

  Step1:在臉部微濕的狀態(tài)下,用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位,向外輕輕打圈。

  Step2:額頭、下巴同樣由內(nèi)向外打圈。

  Step3:用雙手按住兩側(cè)臉,右手向上推,左手向下拉。在運(yùn)動(dòng)不能繼續(xù)時(shí)停下。

  Step4:手回到最初的姿勢(shì),用指尖將臉部向上推,同時(shí)手掌向下推,將臉上下推開。重復(fù)步驟2直到整個(gè)臉部皮膚全被按摩到。

  Step5:用大拇指按住兩頜里側(cè),四個(gè)手指按壓太陽(yáng)穴,沿著臉部線條按摩,再由中間慢慢向鬢角部位推。

  Step6:從眼尾直至耳朵,用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處——耳下腺。耳后的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。

  Step7:再由頸部向下推出,通過淋巴排出滯留在體內(nèi)的廢物和水分。這三個(gè)動(dòng)作可連續(xù)重復(fù)三遍。

  注意事項(xiàng):

  1.按摩時(shí)候,手部運(yùn)動(dòng)的方向一定不能錯(cuò),否則容易出現(xiàn)反效果;

  2.按摩的力度宜輕不宜重,太用力更容易導(dǎo)致肌膚松弛;

  3.再有效的按摩方法都需要持之以恒,才能體現(xiàn)真正的效果。

  可以幫助瘦臉的食譜

  1、木瓜粥

  做法:將木瓜沖洗干凈,用冷水浸泡后,上籠蒸熟,趁熱切成小塊。粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈起,瀝干水分。鍋中加入約1 000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小時(shí),下入木瓜塊,用白糖調(diào)好味,續(xù)煮至粳米軟爛,即可盛起食用。

  功效:瘦臉瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;此外,木瓜中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酵素,有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化吸收,有健脾消食之功。粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動(dòng),防止便秘;粳米還能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán)。

  2、綠豆薏仁粥

  做法:先將薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜,次日將浸泡的水倒掉,綠豆和薏仁放入鍋內(nèi),加入新水,用大火燒開,再改用小火煮至熟透即可。

  功效:改善水腫、消除臉部贅肉。綠豆味甘性涼,有清熱解毒的效果;薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,常食可以使人皮膚光滑細(xì)膩白皙,還能消除粉刺、雀斑等,對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

  3、蜂蜜胡蘿卜汁

  原料:蜂蜜40克、新鮮胡蘿卜250克。

  做法:把胡蘿卜榨成汁,倒入蜂蜜,攪拌均勻。

  功效:每天空腹喝兩杯,有健身強(qiáng)體,健胃消食的作用,不僅可以幫助瘦臉蛋,還能帶來全身的輕盈改變。
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