自然瘦臉的方法是什么
在這個(gè)越來(lái)越重視顏值的社會(huì)，每個(gè)女孩子都希望自己能夠擁有一張瓜子臉，那么，自然瘦臉的方法是什么呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
自然瘦臉的方法
1、咀嚼瘦臉
要想達(dá)到瘦臉的目的，咀嚼是必要的一種方式。對(duì)于想要瘦臉的朋友們來(lái)說(shuō)，可以每天進(jìn)行口香糖的咀嚼，這樣能夠讓人體的面部不停的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還可以消除面部上面多余的脂肪，對(duì)牙齒也有很好的效果。其次，在吃飯的時(shí)候千萬(wàn)不能夠只使用一邊來(lái)進(jìn)行咀嚼，一定要左右平衡，這樣才不會(huì)造成兩邊臉部不一樣大的情況，也不會(huì)造成面部上出現(xiàn)不均衡的現(xiàn)象。
2、手指按摩
首先，先將除了大拇指之外的四個(gè)手指全部合攏起來(lái)，并且放在臉部的上下臼齒的部位。接著在臉部上面進(jìn)行畫(huà)圈，一定要從里面往外面畫(huà)，在畫(huà)的同時(shí)還需要輕輕的進(jìn)行拍打。一次只需要畫(huà)五次就可以了，之后可以換另外一邊來(lái)進(jìn)行畫(huà)圈。通過(guò)這個(gè)方面能夠加快面部上面的血液循環(huán)，令面部上的脂肪得到分解，從而讓女性朋友的臉部看起來(lái)更加的瘦。
喝水瘦臉?lè)ㄊ且环N并不很常見(jiàn)的瘦臉?lè)椒?，很多想瘦臉的MM們對(duì)此并不是十分了解。其實(shí)喝水瘦臉?lè)ň褪呛鹊V泉水，確切的說(shuō)是通過(guò)喝礦泉水的動(dòng)作來(lái)調(diào)整臉型，從而達(dá)到瘦臉的目的，那么喝水瘦臉?lè)ㄒ绾尾僮髂?有什么需要注意注意的地方嗎?下面我們一起來(lái)看一看。
3、用冰毛巾敷臉
很多朋友在早晨起來(lái)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉浮腫甚至是松弛，這時(shí)候可以使用在冰箱當(dāng)中冰過(guò)的毛巾來(lái)敷臉，或者是把毛巾直接浸泡在冰水當(dāng)中拿出來(lái)再敷臉，這樣既可以消腫，也可以振奮精神，然后再敷一片緊致面膜，臉部可以快速回復(fù)緊致。
4、嘴巴喊“啊”字
找一面鏡子，對(duì)著鏡子張開(kāi)嘴巴呈“啊”字形，盡量往下延伸下巴，保持這個(gè)動(dòng)作大約10秒鐘的時(shí)間，然后回復(fù)到正常姿勢(shì)，接著再?gòu)堥_(kāi)重復(fù)上面的動(dòng)作，連續(xù)重復(fù)三次，每天堅(jiān)持這樣做可以有效的鍛煉下巴的肌肉和臉頰的肌肉，使臉蛋變小。
5、彈珠瘦臉
彈珠也就是我們平時(shí)玩的小彈珠，他可是瘦臉神器。每天早晚洗完臉的時(shí)候不要直接用毛巾擦干，而是用手像拍化妝水那樣輕輕的拍干，然后再使用小彈珠在臉上來(lái)回的滾動(dòng)，在肉肉多的地方多滾動(dòng)幾下，幾個(gè)月就可以見(jiàn)到明顯的效果。
有助于瘦臉的食譜
滋補(bǔ)雪梨瘦肉湯
材料：瘦肉500克，雪梨1個(gè)，蜜棗8顆，百合、胡蘿卜適量，姜2片
做法：1.將瘦肉切粒，雪梨去心切塊，胡蘿卜切片，雪梨和胡蘿卜不用去皮，因?yàn)楣I(yíng)養(yǎng)很豐富
2.鮮百合洗凈并撕成瓣瓣，挑選新鮮百合時(shí)應(yīng)選用表皮潔白光鮮的
3.在鍋中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜棗，胡蘿卜，姜片，煮開(kāi)后再用中小火燉40分鐘
4.在起鍋前10分鐘放入百合
5.加適量鹽，即可食用
功效：可以去除角質(zhì)，斑點(diǎn)，還能清潤(rùn)肺燥，益肺生津，清心安神。
白菜燉豆腐
材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，姜片5克
做法：1.將大白菜洗凈切成小段、豆腐切成塊狀
2.鍋燒熱后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下
3.加入豆腐，加些清水蓋過(guò)大白菜，用鹽調(diào)味，再燜煮數(shù)分鐘即可起鍋。
功效：具有潤(rùn)澤與美白皮膚的美容效果，還有去脂之效。
香煎菠菜餅
材料：菠菜，肉末，雞蛋、紅椒絲，香蔥末、干淀粉
做法：1.洗凈菠菜用開(kāi)水燙一下，撈出。同時(shí)把雞蛋分離成蛋青和蛋黃
2.半肥瘦的肉沫，加鹽，一個(gè)蛋青，攪拌成肉茸漿。
3.菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸里，拖上肉茸漿。
4.平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點(diǎn)生粉，放鍋里煎翻一面的時(shí)候，再另一面刷上蛋黃后，翻一面，再刷蛋黃。煎到蛋黃凝結(jié)就可以
5.出鍋裝盤(pán)改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點(diǎn)綴。
6.剩下的蛋黃、肉末、菠菜、淀粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
功效：消除面部水腫。
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