臉大的人如何瘦臉
臉大的人如何瘦臉
瘦臉最實(shí)用、最簡(jiǎn)單的方法都來自于日常生活中,生活中不少臉大的人哦。那么,臉大的人如何瘦臉呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
有效瘦臉的方法
瘦臉的方法一:吸管瘦臉方法
準(zhǔn)備:備20張紙片,一支吸管。
做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然后就像搬運(yùn)工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。
瘦臉的方法二:滾一滾輕松瘦臉
準(zhǔn)備:臉部按摩滾珠,一有時(shí)間就可以滾一滾。
做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實(shí)是有的,滾動(dòng)的力量能促進(jìn)面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán),對(duì)于面部許多平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊致,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時(shí)候不好控制,用力過猛會(huì)傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。
瘦臉的方法三:舌頭伸展操法
準(zhǔn)備:這個(gè)方法主要是去除雙下巴。
做法:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢地將舌頭收回去,最后閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之后你就會(huì)擁有尖尖的下巴。
瘦臉的方法四:瘦臉按摩操
準(zhǔn)備:水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法
(1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘,因?yàn)檎菩臒崃τ兄つw吸收,每天堅(jiān)持這樣按摩,四星期之內(nèi)就能達(dá)到瘦臉的效果。
可以瘦臉的按摩方法
1、兩手屈肘,合掌,拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推,頭抬起,然后再慢慢放下。這樣對(duì)于消除雙下巴是非常有效的喔!
2、將四指并攏包覆上手臂,利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴,可幫助身體排毒,促進(jìn)睡眠。
3、兩手五指并攏,從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均可重復(fù)此動(dòng)作作為結(jié)束,共3次。可暢通頸部血液循環(huán),排除廢物,緊致小臉。
4、嘴巴閉合,五指并攏,手掌微拱,利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下,再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動(dòng)作,從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。
5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),這個(gè)動(dòng)作要重復(fù)3次。可使鼻子更挺,面部更有立體感。
6、兩手握拳,食指微勾起,第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。用指關(guān)節(jié)往上滑動(dòng)到鼻翼兩周,然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。
7、四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位,用指腹力量呈逆時(shí)針輕揉。再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處,排出老舊廢物。
8、兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。用大拇指?jìng)?cè)邊的力量,用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。
9、將三指指腹平貼在眼睛下方,用輕壓的方式活絡(luò)血液循環(huán)。雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動(dòng)到太陽穴部位,輕壓3秒。兩手握拳,大拇指輕壓在眼頭上方,配合深沉的吐息輕壓約3秒。順著眉骨的方向大拇指從眉頭劃動(dòng)到眉尾,停止之后一樣按壓3秒。
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