吃減肥藥不能吃什么食物
吃減肥藥不能吃什么食物
很多女性朋友都會(huì)經(jīng)常吃減肥藥減肥，減肥藥是很受歡迎的一種減肥產(chǎn)品。在吃減肥藥的時(shí)候，會(huì)有很多的飲食禁忌。那么吃減肥藥不能吃什么食物?下面是小編為你帶來(lái)的吃減肥藥不能吃的食物，一起來(lái)看一看吧。
吃減肥藥不能吃的食物
禁喝酒
任何藥品都不宜與酒精同服。酒精和減肥藥都需要通過(guò)肝臟代謝，同時(shí)吃會(huì)影響肝臟對(duì)藥物的代謝，引起惡心、嘔吐等不適癥狀，長(zhǎng)期這樣做還會(huì)損傷肝臟，對(duì)健康造成不可預(yù)知的危害。
最好別抽煙
雖然吃減肥藥的同時(shí)，并沒(méi)有嚴(yán)格限制抽煙，但是抽煙和吃減肥藥都對(duì)健康有害，兩者同時(shí)進(jìn)行，無(wú)疑是對(duì)身體的雙重打擊。
少吃辛辣食物
多吃辛辣的食物會(huì)影響減肥藥發(fā)揮作用，而且容易上火長(zhǎng)痘痘，如果上火了又要吃清熱下火的藥，多種藥物跟減肥藥一起吃，可能會(huì)影響身體健康，因此吃減肥藥期間最好少吃辛辣食物。
不吃高熱量食物
減肥當(dāng)然不能多吃高熱量的食物，要不然吃的減肥藥，藥效都作用在你吃進(jìn)去的食物了，減肥效果自然不好，搞不好還會(huì)長(zhǎng)胖。
溫馨小貼士：
減肥藥存在很多潛在威脅，經(jīng)常吃對(duì)健康傷害大，而且容易反彈。如果不想拖垮身體，建議選擇運(yùn)動(dòng)減肥。
吃減肥藥吃的水果好
蘋果
蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、水溶性植物纖維及有機(jī)酸，其中蘋果酸鞣能刺激腸胃分泌消化液，水溶性植物纖維能加速腸胃蠕動(dòng)，都是防治便秘的重要物質(zhì)，因此吃減肥藥期間可以多吃蘋果。
香蕉
德國(guó)研究人員表示，香蕉能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)，可治抑郁和情緒不安，幫助緩緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。吃了減肥藥如果出現(xiàn)了心慌、失眠的人，不妨吃兩根香蕉緩解一下。此外，香蕉含鉀豐富，還能幫助身體留住水分，防止吃減肥藥后身體嚴(yán)重脫水。
葡萄
葡萄中富含能輔佐睡覺(jué)的物質(zhì)--褪黑素，褪黑素是大腦中松果腺排泄的一種物質(zhì)，其與睡覺(jué)之間有著親近的聯(lián)系。吃減肥藥后焦躁失眠的人可以吃點(diǎn)葡萄助眠。
大棗
大棗又稱為紅棗，富含維生素、鈣質(zhì)和鐵，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。吃了減肥藥后，不少人會(huì)有面色蒼白，血?dú)獠蛔愕那闆r，可以吃吃大棗改善。
雪梨
梨子有生津潤(rùn)燥，清熱化痰的功效，吃了減肥藥后，很多人常常感覺(jué)口干舌燥，身體燥熱，可以吃吃雪梨潤(rùn)喉消煩渴。
檸檬
減肥藥通常有利尿和抑制食欲的成分，長(zhǎng)期吃容易導(dǎo)致身體脫水和食欲不振。檸檬有生津解暑、開胃、排毒的功效，用新鮮檸檬泡水喝，加一勺蜂蜜，不僅能增進(jìn)食欲，而且還能給身體補(bǔ)充水分，防止身體出現(xiàn)嚴(yán)重脫水。
長(zhǎng)期吃減肥藥的危害
影響腸胃正常運(yùn)作
長(zhǎng)期食用減肥藥，會(huì)使得人體的腸胃功能紊亂，輕者會(huì)出現(xiàn)消化不良，重者可能會(huì)引發(fā)一系列的胃腸疾病。
導(dǎo)致腎臟功能退化
部分減肥藥中含有利尿劑成分，如果長(zhǎng)期服用，會(huì)導(dǎo)致腎臟功能退化，從而引發(fā)各種疾病。
導(dǎo)致女性不孕
女性吃減肥藥會(huì)干擾激素的正常分泌，輕者出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致卵巢衰退出現(xiàn)閉經(jīng)不排卵，最終引起不孕。有些女性長(zhǎng)期吃減肥藥后還患上了子宮肌瘤。
引起心悸失眠
部分減肥藥作用于神經(jīng)中樞，可能導(dǎo)致焦慮、沮喪、疲倦嗜睡或者亢奮失眠的癥狀，這都是減肥藥常見的副作用，長(zhǎng)期吃會(huì)慢慢拖垮身體，就算瘦了也是一種病態(tài)瘦。
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