瘦臉方法有很多，比如打瘦臉針，或者吃瘦臉果都是效果很好的方式，但是還可以通過運(yùn)動(dòng)的方法來完成瘦臉。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男生瘦臉的方法，希望對(duì)你有用!

　　男生瘦臉方法

　　早晚按摩5分鐘→松弛、水腫都有效

　　假期時(shí)間充裕，不用像平時(shí)一樣精簡(jiǎn)護(hù)膚步驟，因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出，配合按摩，會(huì)讓效果得到更好的發(fā)揮。

　　刮痧

　　刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。

　　用半徑1.5厘米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動(dòng)10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。

　　每天早上用涼水，熱水，分別洗兩次臉，這樣有助于新陳代謝，還有，多喝水，最好是白開水，每天喝2~3升的水，少吃油膩食物。

　　用半徑1.5厘米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動(dòng)10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。

　　男生瘦臉的最快方法

　　1：高溫沐浴

　　38度左右的水溫是我們男生選擇高溫沐浴的最佳溫度。因?yàn)樵诖藴囟戎裸逶?，讓水至胸口，能夠加快新陳代謝，合適的方法還能起到瘦臉的功效。

　　2：交替洗臉

　　單獨(dú)洗臉的時(shí)候，我們也可以選擇冷熱交替洗臉法，這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉，因此不僅能快速瘦臉，而且讓臉部皮膚更加緊致。這樣你的男生輪廓就會(huì)更加顯現(xiàn)出來，自然小臉就出來了。

　　3：手指敲打按摩

　　很多男生之所以擁有一張大臉是因?yàn)槟槻恐径逊e過多造成的，因此以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，每天堅(jiān)持做十五次左右，即可達(dá)到瘦臉的功效。瘦臉機(jī)理是用手指敲打顴骨，會(huì)使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。這樣男生的臉部贅肉慢慢消失，自然完美小臉會(huì)呈現(xiàn)出來了。

　　4：多吃含鉀質(zhì)高的食物

　　想快速瘦臉的男生平時(shí)也要注意多攝入一些含鉀質(zhì)高的食物，如西芹、小魚干等，也可以選擇吃瘦臉果，鉀元素是面部咬肌和水腫臉的殺手，所以如果你的咬肌過于肥大，藥多吃這些食物哦。而且也要注意不要再吃口香糖、甘蔗這些鍛煉你咬肌的食物。

　　5：遠(yuǎn)離酒精

　　男生因?yàn)閼?yīng)酬較多，難免經(jīng)常喝酒，但如果你想瘦臉成功，還是盡量遠(yuǎn)離酒精飲料比較好，酒精容易影響血液循環(huán)，同時(shí)也會(huì)破壞消化系統(tǒng)。這些都會(huì)影響脂肪在臉部的堆積速度。所以，男神們注意了哦!

　　男士瘦臉按摩方法

　　1、按、捏臉上肉特多的地方：先涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏，然后臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住力度一定要適中。

　　2、揉按面頰：手掌要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個(gè)動(dòng)作需要1分鐘左右。

　　3、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

　　4、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

　　5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€(gè)面部，停留3分鐘。

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