誰都知道，女人保養(yǎng)要趁早。但在人們意識中，總覺得抗老是件既昂貴、難度又極高的事情。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹皮膚保養(yǎng)技巧，希望對你有用!

　　皮膚保養(yǎng)的3個小技巧

　　注意清潔皮膚

　　清潔是肌膚護(hù)理的第一步，使肌膚打開吸收營養(yǎng)的大門，才能更多得補(bǔ)充水分和營養(yǎng)成分。同時，隨著氣溫升高，皮脂腺分泌油脂旺盛，容易誘發(fā)暗瘡，潔面更為重要，一款柔和、細(xì)膩、清潔力強(qiáng)、用后又不干的潔面乳能還你清新通透的肌膚狀態(tài)。

　　注意補(bǔ)水抗敏

　　換季的時候因?yàn)闅鉁貧夂虻淖兓?，肌膚都會出現(xiàn)一些小狀況，其實(shí)大部分問題都是由缺水引起。無論是敏感還是起痘，做足補(bǔ)水保濕非常重要。紫蘇有一款可以口服的花水，舒緩柔和，100%洋甘菊提取精華，超強(qiáng)補(bǔ)水，修復(fù)皮脂膜，增強(qiáng)肌膚免疫功能。

　　注意防曬修護(hù)和美白

　　夏季紫外線強(qiáng)烈，出門前要注意做好美白防曬工作，涂抹好防曬霜，并及時做好補(bǔ)水修護(hù)工作，恢復(fù)曬后肌膚的白嫩。

　　睡前皮膚保養(yǎng)技巧

　　睡前第一步：

　　睡前別吃宵夜 如果你不想早上起床，看到臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時一定要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物。

　　睡前第二步：

　　睡前別喝飲品 MM們前喝點(diǎn)小酒能有助睡眠與健康，但過量的話血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導(dǎo)致水腫喔!

　　睡前第三步：

　　仔細(xì)卸妝并洗兩次臉 如果不想隔天起床時發(fā)現(xiàn)眼妝沒卸干凈而變成國寶熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次用乳霜狀卸妝品，然后使用膠狀洗臉產(chǎn)品洗凈油污。洗完臉后用上保養(yǎng)品保濕，避免皮膚干燥。

　　睡前第四步：

　　給眼睛來點(diǎn)咖啡因 如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈，可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等。是因?yàn)榭Х纫蛴惺湛s血管的功效，能讓黑眼圈轉(zhuǎn)淡。

　　睡前第五步：

　　煩人痘痘變不見 發(fā)現(xiàn)臉上有痘痘怎么辦，睡前可以用一層抗痘痘消炎的產(chǎn)品，再用藥用透氣膠帶貼起來并輕輕壓一壓，隔一天，你就會發(fā)現(xiàn)痘痘變小，而且也不紅腫了。

　　睡前第六步：

　　做做床上小運(yùn)動 睡前在床上做點(diǎn)小運(yùn)動，不但能讓你的身材更加好。比如抬抬腿。另外，可以敲膽經(jīng)、延伸拉筋、空中踩腳踏車、后踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。

　　睡前第七步：

　　正確保養(yǎng)晚上睡前可以用牛奶、蜂蜜調(diào)成眼膜，敷在眼角容易長出皺紋的地方，涂抹后輕柔的按摩5分鐘，再保持25分鐘后洗去即可。當(dāng)然也可以直接購買有補(bǔ)充膠原蛋白防皺的眼膜來進(jìn)行眼部護(hù)膚。

　　孕期肌膚保養(yǎng)方法

　　蜘蛛紋(大多出現(xiàn)于臉頰)

　　出現(xiàn)原因：蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給毛細(xì)血管額外的壓力所引起的，產(chǎn)后荷爾蒙水平一旦穩(wěn)定了，蜘蛛紋就會消褪。

　　保養(yǎng)妙招：毛細(xì)血管在孕期十分敏感，要避免面部過熱或過冷，注意溫度的平衡。

　　黑頭和粉刺(面部顯現(xiàn))

　　出現(xiàn)原因：荷爾蒙水平增高刺激皮脂分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導(dǎo)致油性皮膚和黑頭的出現(xiàn)。一般生完寶寶幾個星期后，皮膚就會恢復(fù)到孕前狀態(tài)。

　　保養(yǎng)妙招：使用純天然溫和不含香精重金屬等有害成分的潔面產(chǎn)品和潤膚產(chǎn)品進(jìn)行清潔滋潤，或不使用毛巾，改用手把臉拍干的方法讓皮膚保捕自新和潔凈。

　　黃褐斑(臉部和脖子上的色素變化)

　　出現(xiàn)原因:黃褐斑也稱為“妊娠面斑”，是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起，可以保護(hù)皮膚抵御紫外線，在寶寶出生三個月內(nèi)就會開始消退。

　　保養(yǎng)妙招：外出時涂抹的防曬霜(SPF15以上)并戴上帽子保護(hù)皮膚，避免直制加深斑片顏色。同時補(bǔ)充葉酸避免葉酸不足引起的引起膚色加重。

　　黑線(肚子正中的深色線)

　　出現(xiàn)原因：黑線往往在孚中期左右出現(xiàn)，是由于隨著寶寶的發(fā)育，腹部肌肉拉伸井稍稍分離來容納寶寶，造成腹部的皮膚色泰沉著引起的。—般在產(chǎn)后幾星期內(nèi)消失，不過需要通過輕輕按摩來去除干燥的皮膚。

　　保養(yǎng)妙招：葉酸不足可能會加重皮膚變色，因rtt日用葉醛補(bǔ)充劑和撮入富臺葉酸的食物(天然形式的葉酸)，如全麥?zhǔn)称泛途G色闊葉蔬菜等，保證身體獲得足夠的葉酸。

　　妊娠紋(腹部及大腿部)

　　出現(xiàn)原因：大約90%的準(zhǔn)媽媽都會有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起皮膚拉伸現(xiàn)象時出現(xiàn)。生產(chǎn)之后可能需要一段時間才能消退。

　　保養(yǎng)妙招：適宜控制體重，避免體重快速增加，也可以使用妊娠紋防護(hù)液按摩以保持彈性，并吃健康食品、做輕柔的運(yùn)動等等。

　　皮膚發(fā)炎

　　出現(xiàn)原因：隨著體重的增加，準(zhǔn)媽媽雙睫之間或乳房下面可能會發(fā)炎，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、潮濕，甚至起水泡，有氣味。

　　保養(yǎng)妙招：讓患處保持干燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質(zhì)衣服保持皮膚涼爽，不要穿緊身衣襪。同時要去醫(yī)院檢查，避免引起—種叫做鵝口瘡的真菌感染。如有感染，一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好，吾則會傳染給寶寶。