保養(yǎng)皮膚小竅門

　　基礎(chǔ)保養(yǎng)每個(gè)人每天都要做，不過，很多人都會(huì)遺漏一些重要的步驟。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹保養(yǎng)皮膚小竅門，希望對(duì)你有用!

　　保養(yǎng)皮膚小竅門

　　一、早晚兩杯水，早清潔腸，晚保證血液不因缺水而黏稠。

　　二、一個(gè)西紅柿，滿足所需要的維生素C。

　　三、一杯醋，延緩血管硬化。

　　四、一杯酸奶，補(bǔ)鈣效果好。

　　五、一袋茶葉，天然、有效的減肥劑。

　　六、簡(jiǎn)單面膜，將沉積在臉上的臟東西去除。

　　夏季保養(yǎng)皮膚的方法

　　清潔肌膚

　　夏季皮膚代謝產(chǎn)物增加，汗液增多，導(dǎo)致皮膚抵抗能力減弱，增加了皮膚感染和皮炎的可能性。因此，清潔肌膚是夏季皮膚保養(yǎng)的第一項(xiàng)工作。夏季一般建議一天洗三次臉，宜選用溫水洗臉，溫水可以清潔皮膚的污垢和洗凈油脂?？梢赃x用一款符合自己膚質(zhì)的潔面乳輔助清潔皮膚，潔面乳盡量選擇溫和的，并在晚上睡覺前才使用。

　　補(bǔ)水保濕

　　夏季溫度較高，皮膚水分蒸發(fā)比較快，造成皮膚干燥，緊繃，老化等。為了維持皮膚水分均衡，需要給皮膚補(bǔ)充足夠的水分。建議每天多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)都是的水分，還要定期使用保濕類的護(hù)膚品，比如保濕面膜，保濕霜等，可以充分補(bǔ)充水分，使皮膚紅潤(rùn)。

　　注意防曬

　　夏季強(qiáng)烈的陽(yáng)光中具有很強(qiáng)的紫外線，紫外線太強(qiáng)，會(huì)破壞皮膚細(xì)胞，使細(xì)胞水腫滲出，這可能會(huì)引發(fā)皮膚癌。而長(zhǎng)時(shí)間的暴曬，會(huì)導(dǎo)致黑色素遺留，使皮膚變黑，色斑形成。所以，夏季防曬很關(guān)鍵，為了避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬在太陽(yáng)下，建議夏季中午盡量少出，宜選用早晚出門，出門前要涂防曬霜和帶遮陽(yáng)傘，降低太陽(yáng)暴曬的風(fēng)險(xiǎn)。

　　飲食均衡

　　夏季需要多喝水，以補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分，維持體內(nèi)緩解平衡。還有夏季盡量少吃油膩和辛辣食物，飲食以清淡為主，多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜富含維生素，可以補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)成分。

　　保養(yǎng)皮膚的誤區(qū)

　　誤區(qū)一、每天敷面膜

　　天天敷面膜，過度保養(yǎng)，時(shí)間久了毛囊及皮脂腺會(huì)因?yàn)樽枞l(fā)炎，引發(fā)粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會(huì)讓你的膚質(zhì)變好，反而會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一種負(fù)擔(dān)。

　　正確方法：補(bǔ)水面膜每周2-3次為宜，清潔面膜一周一次。

　　誤區(qū)二、怕干燥而使用過量乳液

　　秋冬肌膚會(huì)非常干燥，有些女生認(rèn)為加大乳液用量就能起保濕的效果。其實(shí)過多保濕乳液反而會(huì)造成肌膚水油失衡，導(dǎo)致外油內(nèi)干現(xiàn)象的發(fā)生。

　　正確方法：針對(duì)不同的季節(jié)及時(shí)更換適合自己的產(chǎn)品

　　誤區(qū)三、頻繁更換護(hù)膚品

　　有不少女生在使用護(hù)膚品的時(shí)候，尤其是抗老的高機(jī)能產(chǎn)品的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)幾周之內(nèi)效果不明顯的話就會(huì)認(rèn)為產(chǎn)品沒有效果，于是就會(huì)選擇更換護(hù)膚品。這一做法對(duì)肌膚是很不好的。因?yàn)槠つw的更新周期一般是28天，而且皮膚對(duì)產(chǎn)品有一個(gè)適應(yīng)期，頻繁更換護(hù)膚品會(huì)讓皮膚來不及適應(yīng)，還有可能導(dǎo)致皮膚過敏。

　　正確方法：堅(jiān)持使用一段時(shí)間(28天或者28天以上)之后再根據(jù)皮膚狀況來選擇是否更換產(chǎn)品。

　　誤區(qū)四、用臉?biāo)o(hù)理頸部

　　頸部是最容易老化的地方，很多人不注意頸部的護(hù)理，不小心就加速了頸部皮膚的老化，但是一些人注意到了頸部護(hù)理，卻又拿擦臉的保養(yǎng)品或身體乳來涂抹脖子。這樣的護(hù)膚方法也是錯(cuò)誤的。因?yàn)橛托约∧w用的面霜含有均衡油脂的成分，對(duì)頸部起不到滋潤(rùn)效果;干性肌膚用的晚霜偏油，但是頸部又很難吸收。

　　正確方法：使用專門針對(duì)頸部的提拉產(chǎn)品，在涂抹的時(shí)候從下往上，逆著毛孔讓營(yíng)養(yǎng)得到完全的吸收，接著再?gòu)纳舷蛳?，由淋巴位置輕輕撫摸到胸部。

　　誤區(qū)五、保養(yǎng)品放到臉上就亂涂

　　很多女生在使用精華產(chǎn)品的時(shí)候只是在化妝水后簡(jiǎn)單的涂抹，殊不知這樣并不能發(fā)揮精華最好的作用。

　　正確方法：取產(chǎn)品于手心，用雙手溫?zé)岷?，從臉部中央至兩邊，溫柔按壓促進(jìn)吸收。這時(shí)需要輕輕拍打，讓精華充分吸收，不停留在肌膚表面。

　　誤區(qū)六：皮膚發(fā)炎時(shí)用撕拉面膜清黑頭粉刺

　　平常的時(shí)候，用撕拉式面膜清除黑頭、粉刺、青春痘或者成人痘都有比較明顯的效果，但是在任何暗瘡階段都是不適合的。

　　正確方法：黑頭粉刺一旦形成了炎癥，伴隨紅腫和疼痛，任何護(hù)膚品都幫不上忙了，具有舒緩和鎮(zhèn)定效果的護(hù)膚品能減少不適感，但建議皮膚發(fā)炎的時(shí)候盡量少使用護(hù)膚品。正確的護(hù)膚方法很重要，不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚方法只會(huì)讓你的美肌受傷害。

　　誤區(qū)七、反復(fù)涂抹眼霜

　　很多女生認(rèn)為保養(yǎng)眼部肌膚只要把眼霜往眼睛四周一涂就可以了，其實(shí)不然，想要眼霜完全被眼部肌膚所吸收，并在短期內(nèi)得到明顯的效果，就必須掌握正確的眼霜涂抹方法。

　　正確方法：將少量眼霜沾在左手或者右手無名指上，左右手無名指互相摩擦均勻。由外向內(nèi)將眼霜繞著眼周輕輕點(diǎn)上，注意，是輕輕點(diǎn)上，而不是涂抹。然后將食指和大拇指做成“C型手”，將眼尾褶皺處輕輕撐開，用另一只手的無名指將眼霜逆細(xì)紋方向“喂”進(jìn)肌膚。最后再用指腹適當(dāng)對(duì)眼部進(jìn)行按壓，以放松眼部肌膚。